Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Main Handphone Sebelum Tidur Jika Tak Ingin Idap Kanker

Minggu, 23 Agustus 2020 | 11:00
Freepik

Ilustrasi bermain hp sebelum tidur

GridHype.ID - Penyakit kanker menjadi momok yang menakutkan bagi setiap orang.

Maka tak heran banyak di antara kita menjaga makanan yang menjadi sumber pemicu kanker.

Sayangnya, hal tersebut tidak sepenuhnya benar.

Karena banyak sekali aktifitas sehari-hari yang bisa menyebabkan kanker.

Baca Juga: Kakak Mario Lawalata Tegaskan Dirinya Transgender, Bahkan Lebih Nyaman Jika Dipanggil Ini

Salah satunya adalah main handphone sebelum tidur.

Kemajuan teknologi bisa membuat kita bebas memainkan smartphone kapan saja.

Seperti sebelum tidur yang kini sudah menjadi budaya.

Namun, tak banyak yang tahu jika main handphone sebelum tidur bisa memicu kanker.

Baca Juga: Awalnya Cuman Iseng, Nikita Willy Kini Sukses Jalankan Bisnis Properti yang Dirintis Saat Usia 15 Tahun: Iseng-iseng Berhadiah

Bahkan hal mengerikan lainnya bisa terjadi pada tubuh.

Bahaya handphone sebelum tidur

Tak hanya tak pernah dari tangan, HP atau ponsel juga telah membuat penggunanya kecanduan memainkannya sebelum tidur.

Namun siapa sangka, kebiasaan bermain HP atau ponsel tidur ternyata memiliki sederet kerugian dan bahaya bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Kasatpol PP DKI Jakarta Ngaku Berhasil Kumpulkan Rp 1,7 Miliar dari Sanksi dan Denda Pelanggar Tak Memakai Masker Selama PSBB

Tak hanya itu fungsi otak juga bisa ikut menurut akibat kebiasan bermain HP aptau ponsel sebelum tidur.

Setidaknya kesehatan mata punm menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.

Hal ini karena cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.

Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.

Baca Juga: Bikin Leslar Histeris Sangking Geregetan, Lesty Kejora Panggil Rizky Billar dengan Sebutan Sayang, Resmi Pacaran?

Penggunaan ponsel secara teratur di malam hari dapat menyebabkan kurang tidur karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.

Selain itu, keinginan kompulsif untuk memeriksa ponsel dapat mengakibatkan penundaan waktu tidur dan mengurangi durasinya.

Cahaya pada ponsel memiliki gelombang pendek yang lebih berkedip.

Ini akan memengaruhi penglihatan dan dalam jangka waktu lama dapat merusak retina.

Baca Juga: Sandang Status Janda Selama 6 Tahun, Ayu Ting Ting Ngaku Ada Sosok yang Mendekatinya

Menurut American Macular Degeneration Association, cahaya biru dari ponsel menyebabkan kerusakan pada retina yang permanen dan degenerasi makula.

Menatap layar ponsel ketika seharusnya sudah tidur bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental.

Kita menjadi rentan terhadap depresi.

Di samping itu, tingkat energi yang rendah di siang hari, ditambah kesulitan untuk berpikir karena kurang tidur, juga memicu rasa lemah emosional dan mental.

Baca Juga: Bikin Dunia Menegang, Pertikaian Amerika Serikat vs China Ternyata Hanya Sandiwara Belaka Terkuak dari Penemuan Ini

The World Health Association menyatakan, ponsel dapat menjadi penyebab kanker bagi manusia karena memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikaitkan dengan jenis kanker tertentu.

Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Selama ini Kita Kira dari Makanan, Main Handphone Sebelum Tidur Bisa Jadi Penyebab Kanker yang Ditakuti Para Wanita

(*)

Editor : Nailul Iffah

Sumber : Sajian Sedap

Baca Lainnya