GridHype.ID - Bulan Ramadan 1441 H sedikit berbeda dari tahun-tahun sebelumnya.
Bagaimana tidak, ibadah puasa pada bulan Ramadan ini juga bertepatan dengan merebaknya wabah virus corona.
Sebagai muslim, tentu kita berkewajiban untuk menjalankan ibadah puasa tapi juga perlu menjaga tubuh kita agar tetap sehat.
Demi memiliki tubuh yang sehat, kita memang perlu sedikit berusaha lebih keras.
Caranya, kita perlu olahraga, istirahat yang cukup, serta mengonsumsi makanan sehat yang bernutrisi dan bergizi.
Terlebih pada saat puasa Ramadan, tubuh tidak akan mengonsumsi apapun selama lebih dari 12 jam.
Untuk menyiasatinya, kita bisa penuhi kebutuhan tubuh agar sehat dengan tambahan bahan-bahan herbal yang dipercaya mampu memberi manfaat untuk tubuh. Salah satunya blackpaper atau lada hitam.
Menurut Database Nutrien Nasional USDA, lada hitam mengandung mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, serta vitamin seperti tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B6.
Baca Juga: Benarkah Wabah Virus Corona di Indonesia Sudah Memasuki Puncaknya? Begini Prediksi Para Ahli
Dengan berbagai kandungan di dalamnya, lada hitam tentu memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Melansir organic facts, lada hitam memiliki 9 manfaat untuk kesehatan, yaitu:
- Antioksidan dalam lada dapat mencegah atau memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu mencegah banyak penyakit.
- Mengkonsumsi lada hitam mampu memudahkan pencernaan. Pencernaan yang tepat sangat penting untuk menghindari masalah usus termasuk diare, sembelit, dan kolik.
- Lada hitam dapat membantu meredakan vitiligo, yang merupakan penyakit kulit yang menyebabkan beberapa area kulit kehilangan pigmentasi normal dan berubah menjadi putih.
- Lada mampu mengobati masalah penafasan, seperti pilek, batuk, dan sinusitis, juga hidung tersumbat.
- Properti antibakteri lada hitam membantu melawan infeksi dan gigitan serangga.
- Lada hitam mampu membantu memaksimalkan efisiensi makanan lain yang kita konsumsi.
- Salah satu komponen utama lada hitam, yaitu piperine dapat mengurangi kerusakan memori dan kerusakan kognitif.
- Lada hitam dipercaya memiliki efek menguntungkan pada kerusakan mukosa lambung dan tukak lambung karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
- Lada hitam mampu mencegah terjadinya asma.
Seorang dokter umum yang kerap dipanggil ustad, dr Zaidul Akbar juga menyebut bahwa lada hitam memiliki banyak manfaat sehat untuk tubuh.
Tak hanya itu, dr Zaidul juga membagikan tips sehat mengonsumsi lada hitam dan mencampurkannya dengan kunyit.
"Dahsyatnya blackpaper, kalau Anda kawinkan (campurkan) dia dengan kunyit maka sebenarnya tubuh Anda akan penuh dengan fitokemikal. Fitokemikal itu bahan-bahan kimia tapi yang alami" kata dr Zaidul Akbar, seperti dikutip dari tayangan video Yotube Bamol TV.
Sebab, bukan hanya lada hitam saja yang memiliki manfaat sehat untuk tubuh, tetapi kunyit juga memiliki khasiat yang banyak pula.
"Kunyit kalo kita bongkar isinya, setahu saya ada 30 jenis bahan" tambah dia.
Melalui video tersebut, Dokter Umum Penggagas Jurus Sehat ala Rasulullah itu menyampaikan cara pembuatannya, yaitu dengan mengisi air panas ke dalam gelas, lalu masukkan lada hitam ke dalam gelas berisi air tersebut.
"(campuran air dan lada hitam) gak usah banyak-banyak sudah jadi teh. Manfaatnya Allahuakbar."
Menurutnya, campuran kedua bahan herbal itu dipercaya mampu memberikan manfaat luar biasa pada tubuh.
"Kalau Anda campurin kunyit di sini (ke dalam air) jadi Anda bukan minum teh, tapi Anda minum anti-kanker, anti-kolesterol, anti-asam urat, dalam dua kebaikan ini doang loh.." ujar dia.
dr Zaidul juga mengingatkan kepada umat muslim untuk mengonsumsi ramuan herbal tersebut, ketimbang minum sirup yang memiliki kandungan gula berlebih di dalamnya.
"Makanya, jangan lagi Ramadhan di rumah Anda no syrup. Jangan lagi ada sirup." tegar dr Zaidul.
Agar resep campuran lada hitam dan kunyit tersebut lebih nikmat, dr Zaidul menyebut perlu ditambahkan madu.
"Mendingan begini dikasih madu, masyaAllah, pankreas Anda baik." kata dia.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Minum Teh Lada Hitam dan Kunyit Setiap Hari di Bulan Ramadan, Resep Sehat Puasa
(*)