GridHype.ID - Di tengah wabah corona yang semakin hari semakin mengkhawatirkan, kita perlu untuk menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini dilakukan agar tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit, termasuk Covid-19.
Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona.
Selain mematuhi anjuran pemerintah untuk menjaga kebersihan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga nutrisi asupan makanan.
Salah satunya adalah dengan makan makanan yang bergizi dan melakukan olahraga secara teratur.
Mengonsumsi makanan memang menjadi salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga daya tahan tubuh.
Akan tetapi ada beberapa jenis makanan yang justru akan menurunkan daya tahan tubuh ketika dikonsumsi terlalu banyak.
Lalu, apa saja makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak?
Baca Juga: Apa Benar Telur Rebus Bisa Cegah Virus Corona? Begini Penjelasan Dokter
Makanan yang Harus Dihindari
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah bebagai jenis makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh dan sebaiknya dihindari!
1. Makanan Kaleng
Dilansir dari The Daily Mail, makanan kaleng adalah salah satu makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Sebab, dalam makanan kaleng mengandung banyak bahan buatan yang tidak sehat.
Selain itu, kadungan kimia pada kaleng juga bisa ikut larut dalam makanan, sehingga makanan kaleng bisa berbahaya.
2. Camilan Manis
Dilansir dari Hyperbiotics, camilan manis yang mengandung gula tinggi bisa membahayakan dan menurunkan daya tahan tubuh.
Hal ini terjadi karena gula akan memperebutkan ruang dengan vitamin C didalam tubuh.
Baca Juga: Seperti Apa Calon Suami Kita Nanti? Objek Pertama yang Kamu Lihat Bisa Jadi Gambarannya
Sehingga, semakin banyak gula akan semakin sedikit vitamin C didalam tubuh dan menyebabkan sistem imun menurun.
3. Fast Food
Dilansir dari Men’s Journal konsumsi fast food akan menekan sensor genetik peradangan.
Hal ini tentunya akan menyebabkan sistem daya tahan tubuh akan melemah dan mudah terserang berbagai penyakit.
Baca Juga: Anti Dibajak Orang, Begini 3 Cara Amankan Privasi WhatsApp Nggak Pakai Ribet
4. Daging Merah
Daging merah juga bisa memicu reaksi berbahaya yang menyebabkan sistem imun melemah.
Gula alami yang ada pada daging merah tidak bisa dicerna oleh tubuh, sehingga menyebabkan daya tahan tubuh melemah dan mudah terserang berbagai jenis penyakit.
5. Minuman Bersoda
Dilansir dari Pedmont, minuman bersoda bisa mengakibatkan penurunan kekuatan dan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Viral Kecelakaan di Lippo Karawaci, Pelaku Bukannya Minta Maaf Malah Pukuli Istri Korban Meninggal
Sebab, kandungan gula yang berlebih akan membuat tubuh tidak sehat.
Selain menyebabkan kekurangan vitamin C, gula juga bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya, seperti diabetes.
6. Minuman Beralkohol
Dilansir dari Recovery Ways, minuman beralkohol berisiko menurunkan daya tahan tubuh dan mudah terserang berbagai penyakit berbahaya.
Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol akan merusak sel epihelial pada usus, sehingga sistem pencernaan kesulitan menyerap nutrisi dari makanan.
Baca Juga: Viral Bocah 9 Tahun Ini Nekat Persunting Gadis 14 Tahun Usai Kenalan di Waterboom
Artikel ini telah tayang di GridFame.ID dengan judul Bukannya Sehat, Makan Makanan ini Justru Mengundang Corona Masuk ke dalam Tubuh
(*)