Coba Rutin Konsumsi 6 Makanan Berikut ini, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Miss V loh

Gridhype.id– Tahukah kamu jika organ kewanitaan sebenarnya mampu membersihkan dirinya sendiri.

Namun biarpun begitu, kita juga tetap perlu memperharikan kesehatan miss v karena beberapa alasan loh.

Salah satunya dengan menjaga asupan makanan yang dapat membantu memelihara kesehatan miss v.

Berikut ini dilansir dari Medical Daily, beberapa makanan untuk menjaga vagina Kamu dalam kondisi prima.

Baca Juga: Bagaikan di Neraka, Wajib Militer Jadi Mimpi Buruk Para Ladyboy di Thailand

Teh jahe

Journal of Alternative and Complementary Medicine menerbitkan penelitian yang berfokus pada efek jahe sebagai cara untuk meredakan kram terkait menstruasi.

Subjek yang menelan 250 miligram bubuk jahe dalam kapsul menunjukkan hasil yang sama dengan mereka yang mengonsumsi 400 miligram ibuprofen.

Baca Juga: Jadi Politisi Paling Ditakuti di Dunia, Vladimir Putin Ternyata Rutin Jalani 7 Rahasia ini Agar Tetap Bugar

Jus cranberry

Minum jus cranberry dapat membantu meringankan gejala infeksi saluran kemih (ISK). Ini mampu menyeimbangkan tingkat pH wanita dan mengasamkan urin.

Meskipun jus cranberry jenis apa pun dapat membantu melawan bakteri di sana, sangat disarankan oleh para ahli untuk mengonsumsi cranberry segar.

Baca Juga: Dapat Informasi Kesehatan Jangan Ditelan Mentah-Mentah, Berikut 10 Info Kesehatan yang Ternyata Hoax

Air

Air memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk manfaat kesehatan vagina.

Terutama, air diperlukan agar selaput lendir vagina berfungsi dengan baik.

Biasakan untuk minum banyak air setiap hari sehingga vagina Kamu tidak hanya dilumasi dengan baik tetapi juga tidak akan sering berbau tidak sedap.

Baca Juga: Sadhu Haridas, Petapa yang Dikubur Hidup-Hidup Selama 40 Hari dan Buktikan 'Kesaktiannya' dengan Hidup Kembali

Bawang putih

Banyak wanita memiliki kebiasaan makan bawang putih mentah untuk menghindari infeksi ragi karena bawang putih merupakan sumber utama sifat antijamur, serta komponen antimikroba.

Bawang putih bisa membunuh jamur dan bisa menghilangkan gejala gatal dan pegal.

Kacang-kacangan dan biji-bijian

Sebagian besar kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond, kenari, hazelnut dan biji bunga matahari, mengandung minyak yang mencegah kekeringan pada vagina.

Biji rami adalah sumber yang bagus untuk fitoestrogen; ini membantu meningkatkan kadar estrogen seseorang.

Selain itu, biji labu dan almond juga kaya akan seng; ini membantu mengatur siklus menstruasi wanita.

Baca Juga: Kisah Tiga Napi yang Berhasil Kabur dari Penjara Paling Menyeramkan di Dunia Hanya dengan Bermodalkan Sendok

Yoghurt polos

Kekuatan gizi yogurt dapat membantu menghilangkan bakteri di sana. Di pasaran, ada banyak vitamin untuk keseimbangan pH wanita.

Namun, dengan yogurt biasa, Kamu dapat menjaga pH vagina Kamu dan menghilangkan bakteri yang tumbuh di sana. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul,“Ini 6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Organ Intim Kewanitaan Kamu, Salah Satunya Bawang Putih”