Tips Kesehatan, Catat! Berikut 5 Makanan Penurun Hipertensi secara Alami

GridHype.ID - Tips kesehatan ini akan membagikan 5 makanan yang ampuh turunkan hipertensi atau tekanan darah.

Mulai dari makanan kaya antioksidan hingga air mineral.

So, dijamin gak bikin tekanan darah kamu tinggi meski dimakan setiap hari.

Yuk disimak!

Hipertensi disebut juga sebagai tekanan darah tinggi.

Hipertensi dapat menjadi berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.

Ada beberapa dampak serius yang disebabkan oleh hipertensi yaitu gagal jantung, stroke, nyeri dada, dan serangan jantung.

Jika kamu mempunyai hipertensi, ada baiknya kamu lebih sering minum air putih atau air mineral.

Minum air mineral secara teratur dapat menjadi faktor penting dalam perjalanan mengobati hipertensi.

Dokter dan ahli menganjurkan minum 6-8 gelas air setiap hari untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan terasa segar.

Menurut studi yang dimuat dalam International Journal of Hypertension pada 2021, sekitar sepertiga orang dewasa di Asia Tenggara didiagnosis dengan hipertensi.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Cara Ampuh Mencegah Hipertensi dengan Kurangi Rasa Stres