Tips Kesehatan, Ini Dia Manfaat Air Kelapa yang Jarang Diketahui, Gak Cuma Segar tapi Juga Sehat!

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan menyajikan manfaat dari air kelapa.

Tentu masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan air kelapa ya.

Tak hanya menyegarkan, air kelapa ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kamu.

Yuk simak tips kesehatan berikut ini sampai selesai!

Minum air kelapa saat berbuka memang menyegarkan.

Namun, tahukah kamu bahwa air kelapa juga menyehatkan?

Ahli diet Maxine Smith mengatakan bahwa air kelapa mengandung elektrolit, seperti potasium, natrium, dan magnesium, yang semuanya membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang.

Dengan kata lain, air kelapa baik untuk diminum setelah berolahraga, selama sakit ringan, atau setelah berpuasa seharian penuh.

Manfaat Air Kelapa

Minum air kelapa bisa menjadi bagian dari diet sehat karena membantu tubuh tetap terhidrasi.

Cairan ini juga rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol sehingga aman dikonsumsi.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Benarkah Air Kelapa Mampu Turunkan Kadar Asam Urat yang Tinggi?