Aneka Tips Kesehatan, Penderita Diabetes Dilarang Keras Makan Buah-buahan Ini, Bukannya Sehat Nyawa Malah Terancam

Peneliti menyebutkan mengonsumsi kayu manis 1, 3, atau 6 gram per hari bagi pasien diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah.

Kayu manis juga menekan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.

2. Jahe

Jahe termasuk jenis rempah-rempah yang populer karena manfaatnya yang melimpah, termasuk sebagai obat herbal diabetes.

Penelitian dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine memperlihatkan jahe mampu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c.

Penelitian tersebut dilakukan pada 88 pasien diabetes yang mengonsumsi 3 gram jahe setiap hari selama 8 minggu.

Nah jika memang Anda salah satu penderita diabetes baiknya mulai hindari konsumsi buah di atas agar diabetes Anda gak makin parah ya.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Salah Satu Penyakit yang Jadi Momok Mengerikan, Begini Cara Atasi Kaki Bengkak Pengidap Diabetes

(*)