Aneka Tips Kesehatan, Kolesterol Bisa Langsung Turun Hanya dengan Air Rebusan Serai

- Siapkan 40 gram daun serai yang sudah dicuci bersih.

- Rebus serai pada air dengan takaran 2 gelas sampai menjadi 1/2.

- Tunggu hingga dingin lalu saring dan minum sebanyak 2 kali sehari.

Nah, itulah manfaat minum teh sereh untuk kesehatan.

Cobain mulai hari ini, yuk!

Kandungan dan manfaat serai

Melansir dari Kompas.com, daun serai mengandung minyak atsiri sebanyak 0,4 persen dengan komponen yang terdiri dari sitral dan sitronelol sekitar 66-85 persen.

Pada penelitian lain, di daun serai ditemukan minyak atsiri sebanyak satu persen.

Kompenen utamanya yakni sitronelol sekitar 35 persen dan geranial kurang lebih 20 persen.

Di samping itu, terdapat pula geranial butirat, sitral, limonen, eugenol, dan mentileugenol.

Berkat kandungan tersebut, serai jadi sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Akar atau batang serai dapat digunakan untuk melancarkan buang air kecil, peluruh dahak, penghangat badan, serta bahan untuk berkumur.