:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Saat mengalami gangguan pencernaan, aktivitas kita tentu merasa terganggu.
Salah satu gangguan pencernaan yang kerap diderita orang adalah asam lambung.
Rasa tak nyaman langsung kita rasakan saat asam lambung naik.
Bahkan jika parah rasa sakit bisa naik ke ulu hati dan sekitar dada.
Sensasi panas dan rasa asam atau pahit akan terasa di area mulut membuat kita tidak nyaman beraktivitas.
Oleh sebab itu, jika memiliki penyakit asam lambung, kamu wajib waspada dengan pola makan sehari-hari.
Pastikan hanya mengonsumsi makanan sehat dan menghindari serba pedas, asam, kopi, dan soda.
Imbangi makanan yang masuk dengan minum air putih secukupnya.
Dan salah satu hal penting yang sering diabaikan adalah tidak membiarkan perut kosong dalam waktu lama.
Baca Juga: Duh, Selama Ini Salah, Kelabang yang Masuk Rumah Ternyata Tak Boleh Dibunuh loh, Ini Penyebabnya
Ambil camilan atau makanan ringan setiap beberapa jam sekali agar perut terisi sedikit.
