Penggunaan lampu di dalam ruangan ternyata bisa menjadi salah satu sumber panas di kamar.
Agar suasana tidur lebih nyaman, Anda bisa mematikan lampu menjelang tidur.
Biarkan udara malam masuk ke kamar tidur
Anda bisa membuka jendela di kamar tidur sesaat sebelum tidur agar udara dingin dari luar dapat masuk.
Meskipun demikian, jangan lupa untuk menutupnya kembali ketika tidur agar tidak ada nyamuk yang masuk.
(*)