Tak Hanya Berpahala, Puasa Digadang Mampu Bikin Kita Jadi Awet Muda, Penelitian Membuktikan

Gridhype.id- Menjalankan ibadah puasa bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berpuasa tidak hanya mendatangkan pahala, namun bisa memberikan efek luar biasa bagi kesehatan kulit.

Pernahkah Anda mendengar mitos bahwa berpuasa bisa membuat kita awet muda?

Tubuh perlu mengalami pengurangan kalori agar tetap awet muda.

Adapun hal ini ternyata bisa diperoleh dengan cara berpuasa.

Dilansir dari kompas.tv, puasa dan pengurangan kalori mengaktifkan genbernama sirtuin yang ada dalam organel sel mitokondria.

Adapun gentersebut berperan untuk mereparasi DNA dan mempertahankan telomer atau struktur kromosom.

Kekurangan kalori saat berpuasa sangat berpengaruh bagi gen sirtuin tersebut.

Namun demikian, awet muda tidak hanya semata-mata diperoleh melalui proses pengurangan kalori itu.

Apabila anda ingin mendapatkan kulit awet muda dengan berpuasa, ada baiknya juga lebih memperhatikan pola makan saat berbuka dan sahur.

Baca Juga: Gak Perlu Repot-repot Beli Skincare Mahal, Hempaskan Kerutan di Wajah Ternyata Semudah Ini, Modalnya Cuma Pakai Daun Buah Ini

Kita dianjurkan untuk mengontrol kualitas makan agar kondisi tubuh tetap terjaga.