Bikin Daya Tahan Tubuh Kuat Maksimal, Jangan Lupa untuk Konsumsi Makanan Ini Setelah Vaksin Booster

GridHype.ID - Dengan munculnya varian baru virus Covid-19 yakni Omicron, pemerintah kian menggalakkan program vaksin.

Ya, demi memutus mata rantai Covid-19 varian Omicron, kini vaksin booster sudah mulai diberikan.

Guna menghambat persebaran varian Omicron, distribusi vaksin booster mulai dilakukan di seluruh wilayah Indonesia.

Vaksinasi yang dilakukan sering kali menimbulkan efek samping ringan, seperti bekas suntikan yang sakit, lengan yang pegal, atau demam.

Namun, ternyata ada beberapa makanan yang ternyata dapat mengurangi efek samping tersebut dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Lalu, makanan apa yang baik dikonsumsi setelah vaksin?

Melansir dari Eating Well, dokter menganjurkan orang yang habis divaksin untuk mengonsumsi makanan bergizi tinggi dan mengonsumsi vitamin C.

Meskipun belum ada penelitian komrehensif tentang kaitan antara makanan dan efektivitas vaksin, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan memenuhi asupan vitamin C.

Vitamin C memang terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, mengonsumsi makanan utuh, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membantu sistem kekebalan tbuh untuk bekerja secara baik.

Baca Juga: Vaksin Booster Mulai Dibagikan, Kemenkes Beri Penjelasan Soal Perolehan Sertifikat