Bisa Bikin Mati Muda, Kebiasaan Buruk Inilah yang Menjadi Pemicu Serangan Jantung Terjadi secara Tiba-tiba

Kamu tentu tak tahu seberapa banyak takaran garam dan bumbu penyedap lainnya yang digunakan.

Jika makan di luar dilakukan secara terus menerus dikhawatirkan akan berdampak buruk bagi kesehatan yang memicu serangan jantung.

Tidak berolahraga

Olahraga jadi salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, kurangnya bergerak berkontribusi terhadap kadar kolesterol, darah tinggi dan obesitas.

Orang yang berolahraga secara teratur memiliki kesehatan jantung lebih baik, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Sebelum Meregang Nyawa Akibat Serangan Jantung, Didi Kempot Ternyata Sempat Minta Kerokan, Waspada Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Kerokan

Sebaiknya sempatkan untuk berolahraga setidaknya 150 menit setiap minggu untuk membantu mengelola kolesterol dan tekanan darah yang keduanya menjadi faktor risiko serangan jantung.

Minum alkohol

Minum-minuman beralkohol terlalu banyak berdampak negatif pada kesehatan jantung.

Minuman ini dapat meningkatkan tekanan darah dan juga menyebabkan tingginya trigliserida.

Jika kadar trigliserida terlalu tinggi maka dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kalori dalam alkohol juga kerap menyebabkan obesitas, faktor risiko penyakit jantung lainnya.