Syukur Bisa Lepas dari Obat-obatan, Rutin Minum Kopi Ternyata Bisa Jauhkan Tubuh dari Penyakit Mematikan Ini

Khasiat minum kopi dapat mengurangi rasa lelah, hingga meningkatkan energi.

Hal tersebut disebabkan kandungan stimulan yang bernama kafein, zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.

Setelah kopi diminum, kafein diserap ke dalam aliran darah kemudian menuju ke otak.

Baca Juga: Efeknya Dijamin Bikin Seisi Rumah Kegirangan, Coba deh Mulai Sekarang Gantung Biji Kopi di Sudut Kamar dan Rasakan Sendiri Perubahannya

Di otak, kafein memblokir adenosin neurotransmitter. Ketika ini terjadi, jumlah norepinefrin dan dopamin pun meningkat.

Selain itu, rutin minum kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak termasuk memori, suasana hati, maupun kewaspadaan.

7. Kopi meningkatkan suasana hati

Khasiat kafein dalam kopi mampu meningkatkan suasana hati atau mood.

Suasana hati yang baik ini pada akhirnya akan membantu menurunkan depresi. Bahkan, riset menemukan kopi membantu mencegah risiko bunuh diri.

Efek minum kopi dapat meningkatkan tekanan darah sebesar 3 sampai 4 mm/Hg. Biasanya efeknya ringan dan hilang jika minum kopi secara teratur.

Beberapa bukti memperlihatkan, khasiat minum kopi dapat menurunkan risiko stroke pada wanita yang minum kopi.

Sementara itu, penelitian tahun 2013 menunjukkan, peminum kopi memiliki risiko stroke 20 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.