Ada Jam Ideal untuk Meminumnya! Berikut 3 Tips Minum Kopi agar Lebih Sehat dan Aman

Hati-hati ya.

Tambahkan kayu manis

Formula yang satu ini juga bisa pengganti gula, ditambah lagi dengan aroma dan rasa kayu manis yang sangat cocok dengan rasa kopi.

Sebuah studi menyatakan bahwa kayu manis justru bisa menurunkan glukosa di dalam darah, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes.

Rasa manis dan rasa khas dari kayu manis juga menambah cita rasa yang unik di dalam secangkir kopimu.

Tak ada salahnya untuk di coba.

Sebelum jam 2 siang

Ternyata penting untuk mempertimbangkan waktu ketika hendak minum kopi, yaitu tidak lebih dari jam 2 siang, mengapa demikian?

Pasalnya, kafein yang ada di dalam kopi bisa memberikan sentakan energi kepada orang yang mengonsumsinya sehingga membantu agar tetap terjaga meski tubuh sudah lelah.

Ketika kopi dikonsumsi di atas jam 2 siang, maka bisa menyebabkan gangguan tidur.

Sedangkan, kurang tidur sendiri nantinya bisa menyebabkan masalah kesehatan yang panjang.

(*)