Kanker Payudara Jadi Momok Mengerikan bagi Wanita, Yuk Segera Lakukan SADARI, Periksa Payudara Sendiri

Kebanyakan wanita tidak menyadari tanda-tanda awal terjadinya kanker payudara.

Padahal semakin tinggi stadium kanker, semakin sulit pula pengobatannya.

Selain itu, kemungkinan untuk sembuh pun semakin kecil.

Oleh karena itu, diperlukan pemahaman tentang upaya pencegahan dan diagnosis dini secepat mungkin, agar pengobatan dapat berjalan optimal.

Lalu, apa yang dapat dilakukan sebagai upaya identifikasi dini kanker payudara?

Salah satu upaya identifikasinya adalah melakukan periksa payudara sendiri (Sadari), sebagai berikut.

Baca Juga: Sudah Terbukti secara Ilmiah, Inilah Sederet Obat Herbal Kanker Payudara yang Bahannya Bisa Kamu Temukan di Dapur

• Amati dan teliti payudara kamu di depan cermin tanpa menggunakan pakaian dan mengangkat kedua tangan di atas kepala
• Perhatikan apabila terdapat benjolan atau perubahan bentuk pada kulit dan putingPerhatikan keseluruhan payudara secara teliti, karena kamu sendiri yang lebih mengenali tubuh kamu
• Tekan payudara dengan kedua telapak tangan secara kuat hingga payudara menonjol ke depan. Amati dengan teliti, apakah di bagian payudara terdapat benjolan, kondisi kerutan seperti kulit jeruk, cekungan seperti lesung pipi, serta puting susu yang tertarik ke dalam.
• Tekan dan urut perlahan-lahan area di sekitar puting hingga ke arah ujung puting.
• Kemudian amati apakah ada cairan yang tidak normal keluar dari puting, seperti cairan berwarna putih kekuningan atau bercampur darah. Bagi wanita menyusui, perlu bedakan cairan ini dengan air susu ibu (ASI).
• Apabila ditemukan hal-hal aneh, segera periksa dan konsultasikan diri kamu ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut dan lebih cepat

Baca Juga: Tak Melulu Kanker Payudara, Ternyata Ini Penyebab Lain dari Nyeri Ketiak yang Sering Kamu Alami

Cegah kanker payudara

Kanker payudara memang menakutkan, namun bukan berarti hal tersebut tidak dapat dicegah.

Berikut beberapa aktivitas yang dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kanker payudara, seperti dirangkum Tribunnews.com dari laman resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Rabu: