:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/25/654795679jpg-20211125044120.jpg)
Dikutip dari Elle, kita bisa melakukan sejumlah workout untuk membuat bentuk payudara tetap terjaga dan mencegah sakit punggung atau bahu ketika tidak mengenakan bra.
Misalnya saja dengan peregangan dan aktivasi otot sebagai kunci untuk menciptakan pengelompokan otot yang kuat.
Latihan pernapasan berbasis lantai yang tidak terlalu membebani postur tubuh juga akan membantu.
Demikian pula dengan menggunakan pita resistensi yang mengaktifkan otot tanpa membebani.
Gerakan untuk dapat merangsang aliran darah ke otot-otot postural juga harus dipertimbangkan.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Ukuran Bra, Sembarang Pakai Justru Sebabkan 4 Dampak Mengerikan Ini
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)