Efeknya Nggak Main-main, Coba deh Pijat 2 Titik Ini, Dijamin Tekanan Darah Tinggimu Bisa Langsung Turun dalam Waktu Sekejap

Citrulline membantu tubuh memproduksi nitrogen oksida, gas yang bekerja menenangkan pembuluh darah dan meningkatkan fleksibilitas pembuluh darah.

Ilmuwan yang menyelidiki khasiat semangka pada binatang menemukan bahwa tikus yang diberi semangka rutin ternyata memiliki kondisi jantung yang lebih sehat karena aliran darah yang lancar dan stabil.

Kamu bisa mengonsumsi semangka sebagai buah pencuci mulut atau mengolahnya di dalam racikan jus yang segar.

4. Sayuran berdaun hijau

Sayuran dengan daun hijau mengandung nitrat yang bekerja menstabilkan tekanan darah.

Beberapa sayuran berdaun hijau yang bermanfaat menurunkan tekanan darah adalah kale, selada, juga bayam.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Kematian Mendadak, Berikut 10 Komplikasi Darah Tinggi yang Perlu Kamu Waspadai

(*)