Dipikir Hanya Sebuah Ungkapan Emosi, Ahli Justru Beberkan Segudang Manfaat Menangis yang Jarang Diketahui Orang

GridHype.ID - Hampir tiap orang tentu pernah menangis.

Menangis menjadi sebuah tanda luapan emosi yang kita rasakan.

Selain sebagai wujud penyaluran emosi ada manfaat menangis yang tidak banyak orang tahu.

Banyak yang mungkin merasa malu ketika menangis di depan umum karena menangis mendapatkan pandangan yang negatif.

Padahal, stigma yang demikian tidak selalu benar.

Beberapa ilmuwan yang melakukan studi terhadap menangis, justru mendapati hal yang berbeda.

Mereka mengatakan bahwa menangis dapat menjadi katarsis karena saat seseorang menarik napas secara dalam dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf parasimpatis.

Adapun, katarsis adalah usaha melepaskan emosi di batin seseorang.

Baca Juga: Merasa Ada yang Aneh Pada Dirinya Lantaran Tak Punya Rasa Empati pada Sesama, Maia Estianty Sampai Harus Konsultasi ke Psikolog

Dalam psikologi, katarsis dimaknai sebagai langkah meluapkan emosi secara positif, supaya orang yang menangis merasa lega dan melakukan rutinitas dengan perasaan yang baik.

Secara khusus, Philip Gable, Ph.D., seorang profesor Universitas Delaware, AS yang berfokus pada dampak emosi terhadap pikiran mengatakan bahwa menangis tidak jauh berbeda dengan ekspresi emosional lainnya.