Bukan Cuma Menyegarkan, Tomat Beri 5 Manfaat Menakjubkan Ini Bagi Tubuh

GridHype.id- Anda tentu sudah familiar dengan buah tomat.

Buah berwarna merah yang menyegarkan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan vitamin A, K, C, dan potasium yang baik membuatnya diincar banyak orang.

Tomat sangat menyegarkan saat dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat sebagai minuman.

Dilansir dari klikdokter.com, 95% tomat terdiri dari air, 5% lainnya terdiri atas karbohidrat,. serat, vitamin, dan mineral.

Pada buah tomat berukuran sedang, setidaknya ada 20 kalori, 1,2 gram serat, dan 5 gram karbohidrat.

Serat yang dimiliki oleh tomat merupakan serat larut yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Dengan kandungan yang begitu banyak, berikut beberapa manfaat tomat menurut gridhealth.id.

Menyehatkan kulit

Mengonsumsi tomat ternyata bisa membuat kulit menjadi lebih sehat.

Kandungan beta karoten dan likopen yang dimiliki mampu melindungi kulit dari kerusakan.

Kesehatan kulit juga akan terjaga dari sinar UV.