Bikin Seisi Rumah Panjang Umur, Mulai Sekarang Coba Campurkan Ikan Teri Saat Makan Nasi Hangat, Jangan Kaget Kalau Tubuh Bakal Rasakan Perubahan Ini

GridHype.ID - Salah satu bahan makanan yang musah ditemui di pasaran adalah ikan teri.

Selain harganya yang murah, ikan teri juga dapat dijadikan dalam berbagai jenis hindangan.

Mulai dari sambal teri, capcai sayur dan ikan teri, hingga bakwan teri.

Namun bagi sebagian orang, perpaduan nasi hangat dengan sambal teri ini yang paling juara.

Tak hanya nikmat, ikan teri juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sayangnya, masih banyak yang memandang sebelah mata manfaat ikan teri ini.

Melansir HelloSehat.com, ikan teri merupakan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Ikan teri ini diketahui mengandung asam lemak omega 3 dan protein yang tinggi.

Seperti yang diketahui, asam lemak omega 3 ini sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang anak.

Sementara mengutip SajianSedap.com dari Kompas.com, dalam setiap 20 gram ikan teri terdapat kandungan nutrisi seperti natrium, vitamin B3, selenium, zat besi, protein, tembaga, vitamin B 12, fosfor dan vitamin B2.

Baca Juga: Bukannya Dapatkan Tubuh Ideal Bak Model Iklan, Perempuan Ini Harus Telan Pil Pahit Alami Efek Samping Diet yang Mengerikan