Tak Terduga, Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur Ternyata Bisa Memberikan Manfaat Luar Biasa Ini, Yuk Cobain

Pasalnya, mengonsumsi buah lemon sebelum tidur ternyata bisa memberikan manfaat yang luar biasa ini loh.

Dijamin kamu akan takjub merasakan perubahan yang terjadi pada tubuh kamu.

Penasaran bagaimana caranya?

Yuk simak penjelasan yang telah dikutip dari SajianSedap.com berikut ini.

Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur

Ternyata, minum air lemon juga bisa membawa manfaat untuk kualitas tidur kita, lho.

Tapi, usahakan minum air lemon hangat, ya.

Melansir Sleep Advisor, kombinasi air panas (hangat) dengan lemon bisa menjadi "ramuan" yang sangat baik untuk tidur kita.

Baca Juga: Air Lemon Punya Khasiat Tak Terduga Untuk Atasi Uban di Kepala yang Bikin Kurang Percaya Diri, Tak Perlu Lagi Datang ke Salon Buat Nyemir Rambut nih

Selain membantu menghidrasi tubuh dan memberikan manfaat tambahan lewat dosis vitamin C yang terkandung di dalam lemon, air lemon hangat juga bisa membantu memperlancar pencernaan.

Ini tentunya penting jika kamu sedang berusaha tertidur, misalnya, setelah kekenyangan ketika makan malam atau baru saja mengonsumsi makanan pedas, dua hal yang membuat seseorang sulit tertidur.

Tapi, jangan lupa untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi air lemon hangat karena asam dari lemon bisa mengikis enamel gigi kita.