Bisa Dicoba di Rumah, Begini Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Agar lebih aman, kita bisa mengencerkan minyak serai terlebih dahulu dengan air atau mencampurkan beberapa tetes ke dalam sampo atau kondisioner.

Baca Juga: Terdengar Sepele! Ternyata Daun Salam Miliki 6 Manfaat untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

7. Makan makanan kaya omega-3

Melansir Medical News Today, kekurangan asam lemak omega-3 bisa jadi penyebab ketombe, kuku mudah patah, dan kulit kering.

Asam lemak baik ini bermanfaat untuk mengelola produksi minyak, mengatur peradangan, meningkatkan hidrasi, sampai mengurangi tanda penuaan.

Untuk itu, cara alami menghilangkan ketombe juga perlu modifikasi gaya hidup dengan rajin makan makanan kaya omega-3.

Beberapa makanan kaya omega-3 di antaranya ikan salon, mackerel, dan kacang kenari.

Baca Juga: Tak Hanya Usir Nyamuk, Teh Daun Serai Punya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

8. Kurangi stres

Stres memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Stres berkepanjangan dapat menyebabkan tekanan darah naik, detak jantung cepat, dan memicu peradangan.

Stres memang bukan penyebab langsung beragam gangguan kulit. Namun, stres dapat memperburuk masalah kulit sebelumnya.