Posisi Tidur ke Kanan atau Ke Kiri, Manakah yang Lebih Sehat? Begini Penjelasannya

GridHype.ID - Bagaimana posisi kalian ketika sedang tidur?

Apakah telentang menghadap atas, tengkurap, miring ke kanan atau miring ke kiri?

Ada beragam posisi tidur, namun beberapa orang lebih suka tidur dengan posisi miring ke kanan atau ke kiri.

Terlepas dari selera masing-masing orang, setiap posisi tidur memiliki manfaat dan mudaratnya masing-masing.

Baca Juga: Liburan di Pulau Sumba, Luna Maya Adakan Pesta Lajang, Raffi Ahmad: Luna Maya Tahun Depan Mau Menikah

Melansir Medical News Today, National Sleep Foundation menyebut tidur terlentang adalah posisi tidur paling sehat.

Manfaat tidur terlentang yakni menjaga leher dan tulang belakang tetap dalam posisi netral.

Dengan begitu, nyeri di kedua area tersebut bisa dicegah.

Baca Juga: Pede Pakai Baju di Bawah Seratus Ribu, Nagita Slavina Nyatanya Tenteng Tas Branded Seharga Mobil Mewah

Tidur terlentang paling disarankan untuk bayi baru lahir dan anak-anak.

Posisi ini bisa mencegah sindrom kematian bayi mendadak.

Namun, posisi tidur terlentang tidak cocok untuk semua orang.