Tidur yang cukup di malam hari sangat membantu menutrisi kelembaban kulit.
Meskipun setiap orang berbeda-beda, secara umum para ahli merekomendasikan untuk tidur pada jam 8 malam.
Dengan begitu, kulit kamu akan terlihat segar di pagi hari.
Sebaliknya, kurang tidur akan mengakibatkan lingkaran hitam dan lelah, kulit akan terlihat kering dan kusam.
Selain itu penting juga untuk sering mencuci sarung bantal.
Karena banyak kotoran dan zat yang menumpuk yang bisa membahayakan bagi kulit.
(*)