:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/28/4119505828.jpg)
Dilansir dari Bright Side, dari pereda stres hingga pereda nyeri, ini 5 manfaat menangis bagi kesehatan.
Menangis dapat memberikan 5 manfaat pada tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/29/3336985617.jpg)
1. Pereda stres
Tahun 2014 silam, sebuah studi menemukan bahwa seseorang yang menangis dan mengeluarkan air mata membantu memberikan efek tenang dan rileks selama stres.
Menurut peneliti, menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis (PNS).
Saat diaktifkan, PNS memiliki efek menenangkan pada otak.
2. Tekanan darah
Tak disangka menangis juga bisa lho menurunkan tekanan darah.
Untuk tetap menjaga tekanan darah, kamu tak usah sungkan jika ingin mengeluarkan ekspresi dan emosi lewat tangisan dan air mata.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)