Selama ini Salah Kaprah, Ternyata Waktu yang Tepat Untuk Mandi Bukan di Pagi Hari, Melainkan di Waktu ini

Gridhype.id– Mandi tentunya menjadi rutinitas harian yang tak pernah ketinggalan bukan.

Biasanya kita mandi dua kali sehari, yakni di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan malam hari setelah beraktivitas.

Pada dasarnya mandi bertujuan untuk membersihkan tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih segar, apalagi setelah kita telah melakukan berbagai kegiatan sepanjang hari.

Namun, di antara pagi dan malam hari, sebenarnya kapan sih waktu yang tepat untuk mandi?

Baca Juga: Jangan Lagi Membawa Ponsel ke Dalam Toilet Saat Sedang BAB, Ada Bahaya Mengerikan ini yang Mengintaimu

Dilansir dari laman independent.co.uk, ternyata waktu yang tepat untuk mandi adalah di malam hari, bukan pagi hari.

Walau demikian, nyatanya masih banyak orang yang mengkhawatirkan mandi pada malam hari, tapi pada faktanya justru mandi malam hari adalah sebuah keharusan dan memiliki banyak manfaat.

Mandi di malam hari harus kita lakukan, apalagi setelah beraktivitas, karena badan penuh dengan keringat dan bakteri.

Maka dari itu, cara untuk membersihkan badan yaitu dengan mandi, hal ini pun sesuai dengan pernyataan dari The Sleep Ambassador, Nancy Rothstein.

Baca Juga: 3 Kebiasaan di Pagi Hari ini Sebaiknya Nggak Kamu Lakukan, Salah Satunya Mandi dengan Air Hangat!

"Jika kamu suka mandi di pagi hari, lakukanlah. Tapi, yang lebih penting adalah mandi di malam hari. Sangat penting agar badan bersih sebelum tidur," ujar Nancy.

Kita harus membersihkan seluruh bagian tubuh sebelum beranjak tidur, termasuk mencuci kaki sebelum naik ke atas kasur.