Anti Berisik di Malam Hari, Ini 5 Pengobatan Rumahan Sederhana yang Bisa Atasi Masalah Mendengkur

Bahan alami untuk mengatasi kebiasaan mendengkur atau ngorok.

Kandungan sifat antibakteri dan anti-inflamasi pada jahe dapat menenangkan tenggorokan serta melumasi saluran pernapasan.

Jahe juga membuka rongga hidung dan mengurangi pembengkakan.

Hancurkan jahe dan rebus sampai mendidih.

Biarkan selama beberapa waktu, lalu saring.

Tambahkan sedikit madu ke dalam teh jahe dan minum selagi hangat.

Baca Juga: Kamu Wanita dan Sering Mendengkur Saat Tidur, Sebaiknya Hati-Hati Karena Berisiko Terkena Penyakit Mematikan ini

2. Bawang putih

Freepik

Bahan alami untuk mengatasi kebiasaan mendengkur atau ngorok.

Bawang putih efektif melawan penumpukan lendir di saluran hidung.

Ini juga sangat efektif untuk sistem pernapasan.

Kunyah 1 atau 2 siung bawang putih lalu minum segelas air.