Berefek Luar Biasa, Biasakan Minum 1 Sendok Madu Sebelum Tidur dan Rasakan Khasiatnya

GridHype - Bahan makanan ini dikenal memiliki banyak manfaat.

Khasiatnya yang baik dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh kita.

Tak hanya itu madu juga sering digunakan untuk kecantikan.

Baca Juga: PNS Kembali Gigit Jari! Nasib Gaji ke-13 Belum Ada Kejelasan, Begini Penjelasan Sri Mulyani: Nanti Aja Yah

Madu juga sering digunakan untuk pengganti gula putih.

Umumnya, madu sudah dikenal sebagai makanan yang mampu membantu melawan flu dan melembapkan kulit.

Namun, madu juga dianggap sebagai 'superfood' oleh para ilmuwan berkat manfaat yang dimilikinya.

Apalagi jika kamu hanya mengonsumsi sesendok madu sebelum tidur, hal tak terduga ini akan dirasakan oleh tubuh!

Dikutip dari TribunTravel.com, simak manfaat mengonsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur dari laman Brightside berikut ini.

1. Kualitas tidur yang lebih baik

Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantumu rileks dan memberi tubuh sinyal waktu tidur.