Hati-hati! Perhatikan Sajian Berbuka dan Sahur Selama Ramadan, Jangan Pernah Panaskan 7 Makanan Ini Sebab Bisa Jadi Racun!

Bayam mengandung dua nutrisi yang baik bagi tubuh, yakni nitrat dan zat besi.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Kota Tanjungpinang dan Sekitarnya Selama Ramadan 2020

Namun, perlu untuk diperhatikan bahwa bayam tidak boleh dimasak hingga dua kali.

Nitrat bisa berubah menjadi nitrit, zat yang memicu terjadinya kanker, jika dipanaskan berulang kali atau berlebihan.

2. Seledri

Daun seledri biasanya digunakan untuk memperkuat aroma masakan.

Sama seperti bayam, seledri juga mengandung nitrat yang dapat berubah menjadi nitrit jika dipanaskan ulang.

Seledri sering ditemukan di dalam sajian sup atau makanan berkuah lainnya.

Jika ingin bisa memanaskan sup untuk disantap saat sahur, lebih baik masaklah tanpa menggunakan seledri.

Baca Juga: Demam Drama Korea 'The Wold of The Married', Ahli Ungkap Jika Sekali Orang Berselingkuh akan Kambuh di Kemudian Hari

3. Kentang

Hadirkan Resep Kentang Tumis Ampela yang Lezat Ini Untuk Menu Makan Malam, Yuk