Penting Namun Sering Diabaikan, Kebiasaan yang Dilakukan Banyak Orang Ini Bisa Rusak Indra Penglihatan, Loh!

GridHype.ID - Mata adalah salah satu indra tubuh yang sangat penting.

Menjaga kesehatan mata adalah hal yang seharusnya mulai diperhatikan.

Kamu bisa memulainya dengan olahraga, konsumsi buah dan sayuran serta makanan sehat lainnya.

Baca Juga: Kucek Mata Saat Kelilipan Berbahaya Bagi Kesehatan, Berikut Cara Aman yang Bisa Dilakukan

Tak kalah penting, sebaiknya kamu hindari juga hal-hal yang dapat merusak kesehatan mata.

Berikut berbagai kebiasaan yang mungkin sering dilakukan dan tidak disadari dapat mengganggu fungsi mata.

1. Membaca dengan cahaya redup

Saat kamu membaca di bawah cahaya yang redup atau tidak terlalu terang, mata akan cepat lelah.

Hal ini disebabkan oleh lensa matamu yang dipaksa untuk menebal atau menipis, serta pupil mata dipaksa mengembang.

Jika kebiasaan ini terus dilakukan, maka mata akan cepat rusak.

Sebaliknya, membaca di bawah cahaya yang terlalu terang juga tidak baik karena dapat menyilaukan mata.