:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/12/1584734621.jpg)
Baca Juga: Disebut Kepintarannya tak Sebanding dengan Barbie Kumalasari, Begini Tanggapan Nikita Mirzani
Waktu terbaik untuk berolahraga adalah di pagi hari.
Jadi, aktivitas sehari-hari selanjutnya tidak akan terganggu. Tidur dengan cukup Pada saat liburan, mendapatkan tidur yang baik memang sulit.
Sebab, kita cenderung beraktivitas lebih dan malah menggunakan waktu tidur untuk bersenang-senang.
Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas, bisa mencegah dari penyakit saat liburan.
Jangan anggap remeh berbagai penyakit yang bisa dialami ketika bepergian dengan transportasi publik.
Sebab, banyak kuman dan bakteri yang mengintai kesehatan tubuh.
Tentunya, Anda tidak ingin berlibur dengan merasakan sakit. Apalagi membawa “oleh-oleh” penyakit, seusai liburan.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)