:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/22/2736784342.jpg)
GridHype.ID - Madu dikenal banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan.
Rasa manis yang alami, membuat madu disukai hampir semua orang.
Madu dapat dioleskan ke roti, diminum langsung atau dicampur ke dalam makanan.
Mungkin kamu terbiasa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum beraktivitas.
Baca Juga: Berakibat Fatal! Pastikan Ayam yang Dikonsumsi Tak Memiliki Ciri-ciri Ini, Bisa Berujung Kematian
Namun bagaimana jika minum satu sendok madu sebelum tidur?
Ternyata, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh setelahnya.
Melansir dari laman brightside, ini keajaiban minum madu di malam hari sebelum tidur.
1. Tidur jadi lebih nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih relaks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.
Meskipun tubuh membutuhkan asam amino ini, tapi ia tidak memproduksinya secara alami.
Kamu bisa mendapatkannya melalui makanan tertentu, seperti madu.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)