GridHype.ID -Hipertensi alias tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia.
Maka dari itu, kamu harus simak tips kesehatan berikut ini, agar lebih sadar dengan gejala hipertensi.
Pasalnya, gejala hipertensi sering kali diabaikan oleh orang-orang.
Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang berkontribusi besar terhadap masalah jantung, termasuk serangan jantung.
Sayangnya tak banyak orang bisa mengenali gejala hipertensi.
Selain berpotensi menimbulkan masalah jantung, kondisi yang juga dikenal dengan tekanan darah tinggi ini juga dapat memicu nyeri dada, kejang, mimisan, dan serangkaian gejala lainnya.
Pasalnya hipertensi kerap 'mengundang' sejumlah masalah medis lainnya.
Berikut ini adalah sederet tanda bahaya hipertensi yang mengharuskan seseorang untuk segera mendapatkan perawatan medis.
1. Sakit kepala parah2. Mimisan3. Kelelahan atau kebingungan
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 5 Makanan Lezat Penurun Darah Tinggi, Apa Saja?
4. Masalah penglihatan5. Nyeri dada6. Sesak napas7. Detak jantung tidak teratur
Pasalnya sederet gejala yang dimaksud terlalu umum, dan bisa menjadi tanda berbagai penyakit lainnya.
Gejala yang dimaksud meliputi:
1. Pusing2. Gugup3. Berkeringat4. Sulit tidur5. Bintik darah di mata
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 9 Jenis Lauk Pauk yang Bisa Dikonsumsi oleh Penderita Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan yang buruk, merokok dan stres.
Tetapi hipertensi juga dapat dipicu oleh masalah kesehatan, seperti diabetes, infeksi ginjal atau masalah hormonal, atau efek obat-obatan.
Pengobatan rutin dan teratur dapat membantu mengontrol tekanan darah tetap berada pada kisaran normal.
Namun, olahraga tak kalah penting untuk mengontrol penyakit ini.
Inilah sederet manfaat olahraga untuk mengontrol tekanan darah.
1. Mengurangi tekanan darah2. Meningkatkan kesehatan jantung3. Mengurangi stres4. Mempromosikan penurunan berat badan5. Meningkatkan sensitivitas insulin6. Meningkatkan fungsi endotel
Artikel ini telah tayang di Tribun-Video.com dengan judul "Gejala Bahaya Penderita Hipertensi, Sebaiknya Lakukan Olahraga ini"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 6 Jenis Teh yang Ternyata Baik untuk Penderita Darah Tinggi
(*)