GridHype.ID -Apakah kamu mengidap penyakit asam urat?
Kalau iya, kamu harus waspada terhadap serangan asam urat yang bisa terjadi di jempol kaki.
Nah, tips kesehatan ini akan membagikan 5 penyebab asam urat di jempol kaki.
Sebagaimana diketahui, serangan asam urat paling sering terjadi di pangkal atau ujung jempol kaki.
Kondisi ini bisa menyebabkan nyeri intens dan pembengkakan sehingga mengurangi kemampuan gerak seseorang.
Ada lima penyebab serangan gout atau asam urat di jempol kaki, yaitu:
- Penumpukan asam urat berlebihan di area jempol kaki
- Pola makan tinggi purin
- Kelebihan berat badan
- Efek samping obat-obatan tertentu
- Akibat kondisi medis seperti diabetes, sakit ginjal, dan tekanan darah tinggi.
Simak penjelasan berikut untuk mengetahui lebih lanjut apa saja penyebab asam urat di jempol kaki.
Apa penyebab asam urat di jempol kaki?
Dilansir dari CDC, berikut penyebab asam urat di jempol kaki yang perlu kamu ketahui:
- Penumpukan asam urat di jempol kaki
Menurut American College of Rheumatology (ACR), kadar asam urat pada orang dewasa sebaiknya berada di bawah 6,0 mg/dL.
Jika kadar asam urat terlampau tinggi dan tertimbun di ibu jari kaki, maka bisa memicu serangan gout di jempol.
- Konsumsi makanan tinggi purin
Contoh makanan tinggi purin yang bisa menjadi pemicu asam urat di ibu jari kaki yaitu aneka jeroan, daging merah, ikan laut, es krim, keju, karbohidrat olahan seperti roti, dan kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol.
Obesitas Obesitas atau kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko penumpukan kristal asam urat di jempol kaki.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Boleh atau Tidak Penderita Asam Urat Mengonsumsi Kacang-kacangan?
Untuk menghindari obesitas, kamu sebaiknya menjaga berat badan ideal dengan rutin berolahraga, diet sehat, dan berhenti merokok.
- Penggunaan obat-obatan
Untuk diketahui, obat diuretik yang dikenal juga sebagai pil air adalah obat yang dirancang untuk mengurangi penumpukan cairan tubuh melalui urin.
Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sementara itu, aspirin adalah obat untuk meredakan nyeri, peredangan, dan demam.
- Penyakit atau kondisi medis tertentu
Penjelasan di atas memaparkan beberapa penyebab asam urat di jempol kaki yang sebaiknya kamu waspadai.
Selain itu perlu diketahui bahwa serangan gout di ibu jari kaki dan di persendian lainnya lebih sering menyerang pria, dibandingkan wanita.
Serangan gout pada wanita biasanya baru terjadi setelah menopause atau henti haid.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Penyebab Asam Urat di Jempol Kaki yang Pantang Diabaikan"
Baca Juga: Ternyata Daun Tanaman Jelatang Ini Bisa Untuk Mengatasi Asam Urat
(*)