GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan membahas seputar penyakit sejuta umat.
Apalagi kalau bukan penyakit asam lambung.
Apakah kamu termasuk orang yang menderita asam lambung?
Sebagaimana diketahui, asam lambung tinggi tentu tak baik untuk kesehatan.
Kamu akan merasakan mual dan pusing saat asam lambung naik.
Beberapa obat atau penanganan medis dapat mengatasi kondisi tersebut.
Tetapi, cara herbal yang alami dengan mengonsumsi jus buah sayur juga bisa meredakan gejala asam lambung.
Karena makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala sakit maag, kamu ingin menggabungkannya sebanyak mungkin untuk membuat minuman yang enak dan sehat.
Apa yang hebat tentang resep ini adalah kamubisa membuatnya menjadi jus atau smoothie.
Jika kamukhawatir tidak mendapatkan cukup serat, kami sangat menyarankan untuk mencampur bahan-bahan ini dengan air dan es.
Dengan begitu, kamudapat meredakan refluks asam dan membantu memindahkan limbah melalui saluran pencernaan kamu.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ternyata 5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Sebakan Asam Lambung Naik, Apa Saja?
Resep pertama:
- 2 apel sedang
- 2 wortel besar
- 1 batang seledri
- adas segar 3 cm
- 3 cm jahe segar
Sebagaimana dilansir dari kontan.co.id, wortel dan bubur apel cocok untuk kue mangkuk atau muffin.
Resep kedua:
Jambu biji secara alami bersifat basa tinggi, menjadikannya pilihan ideal untuk meredakan gejala asam ambung atau GERD.
Meski kamubisa membuat jus segenggam jambu biji dan langsung meminum jus buahnya, resep ini menambahkan beberapa tambahan ke dalam campuran untuk ramuan yang lebih enak.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ampuh Obati Asam Lambung, Berikut 5 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui
Jika kamukhawatir dengan kandungan gulanya, kamubisa mengganti gulanya dengan madu atau sirup agave.
- 1 cangkir jambu biji kupas dan potong dadu (atau dua jambu sedang)
- 1 sdt gula pasir
- segelas air dingin
- 1 inci jahe segar
Resep ketiga:
Melansir thejuicechief.com, buah cranberry sangat cocok untuk seluruh keluarga.
Tambahkan jeruk dan lemon untuk mendapatkan rasa yang lebih segar agar lebih menarik bagi si kecil.
Bahan:
- 8 cangkir cranberry segar
- 8 gelas air
- 1/2 - 1 cangkir agave nektar
- 1/2 cangkir jus jeruk segar diperas
- 1/2 cangkir jus lemon segar.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Penderita Asam Lambung Wajib Catat! Ini 5 Buah yang Aman Kamu Konsumsi
(*)