Aneka Tips Kesehatan, Ini Dia 5 Air Rebusan Daun untuk Obati Hipertensi

Jumat, 16 Desember 2022 | 16:00
Freepik.com

Aneka Tips Kesehatan, air rebusan untuk penderita hipertensi.

GridHype.ID -Aneka tips kesehatan berikut ini wajib diketahui oleh penderita hipertensi.

Aneka tips kesehatan ini akan membagikan pengobatan hipertensi yang berasal dari bahan alami.

Ya, aneka tips kesehatan ini akan menggunakan air rebusan daun untuk menurunkan hipertensi.

Yuk simak sampai selesai!

Melansir dari GridHealth.ID, tekanan darah yang terus berada di atas batas normal akan sangat berisiko menimbulkan komplikasi akibat hipertensi.

Sebelum terlambat, mulailah untuk mengelola penyakit hipertensi dengan lima rebusan daun untuk hipertensi berikut ini.

Gejala hipertensi

Disarikan dari laman resmi Kementerian Kesehatan dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) via Kompas.com, ada beberapa gejala hipertensi yang perlu diwaspadai, antara lain:

  • Tengkuk, leher, dan punggung atas terasa berat dan pegal
  • Sakit kepala, terutama di pagi hari
  • Detak jantung tidak teratur
Baca Juga: Jadi Penyebab Meninggalnya Ki Joko Bodo, Inilah Sederet Gejala Hipertensi yang Perlu Diperhatikan Sejak Dini

  • Terkadang mimisan pada sebagian penderita
  • Gangguan penglihatan atau pandangan kabur
  • Telinga berdengung tanpa sebab jelas
  • Kehilangan keseimbangan
  • Gejala hipertensi berat bisa menyebabkan badan kelelahan, mual, muntah, cemas, nyeri dada, sampai otot buyutan atau tremor.
Jika kamu merasakan gejala hipertensi di atas, segera lakukan pemeriksaan tekanan darah atau cek tensi.

Pengukuran tekanan darah adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi hipertensi.

Pengobatan Hipertensi

Melansir dari GridHealth.ID, pengelolaan penyakit inidengan baik menjadi kunci dari keberhasilan pengobatan hipertensi, ada banyak cara yang dapat dilakukan.

Mulai dari perubahan gaya hidup sehat, memanfaatkan bahan-bahan alami, hingga penggunaan obat dalam kasus yang berat.

Obat yang umum digunakan sebagai bahan mediator antihipertensi yang digunakan adalah diuretik, agen simpatolitik, penghambat renin, penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), dan penghambat saluran kalsium.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Gak Nyangka Hipertensi Bisa Diatasi Tanpa Obat Dokter, Modalnya Cuma Rutin Konsumsi Sayur Murah Meriah Ini

Obat-obat tersebut harus atas rekomendasi dokter.

Sebab ada efek sampingnya dari penggunaan obat tersebut, termasuk kram otot, detak jantung tidak normal, penglihatan kabur, ruam kulit, muntah, gagal ginjal, kelelahan ekstrem, sakit kepala, dan edema.

5 Rebusan Daun Untuk Hipertensi dan Manfaatnya

Selain dengan obat medis, ada baiknya penderita hipertensi mencegah dengan mengonsumsi rebusan daun untuk hipertensi.

Berikut ini beberapa rebusan daun untuk hipertensi yang mengandung berbagai manfaat, yaitu:

1. Daun seledri

Air rebusan daun untuk hipertensi yang pertama dapat dimanfaatkan adalah daun seledri, karena mengandung manfaat sebagai diuretik, melebarkan pembuluh darah, membantu ginjal membuang kelebih cairan dan garam, serta sebagai antioksidan.

2. Daun avokad

Daun avokad juga menjadi pilihan lainnya karena terdiri dari flavonoid yang dapat melancarkan peredaran darah dan bersifat diuretik, sehingga baik bermanfaat untuk meredakan hipertensi.

3. Daun kari

Daun lainnya yang bisa dikonsumsi setiap hari air rebusannya adalah daun kari, sama dengan air rebusan lainnya, kari bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Cara Menurunkan Tekanan Darah Bisa Pakai Bahan Alami, Modalnya Cuma Rutin Konsumsi Ini

4. Daun pandan

Air rebusan daun untuk hipertensi yang lain adalah daun pandan, bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah secara optimal, selain itu mengandung vitamin A, zat besi, dan mineral baik untuk tubuh.

Cobalah konsumsi dua kali sehari pada pagi dan sore hari secara rutin.

5. Daun ginseng

Tidak hanya sebagai air rebusan, ginseng juga bisa dijadikan sebagai suplemen dalam bentuk tablet, kapsul, dan lainnya.

Manfaat dari air rebusan daun ginseng ini beragam, dimulai dengan sifatnya sebagai antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas, anti-inflamasi, hingga anti-hipertensi.

Cobalah untuk rajin mengonsumsi rebusan daun ini agar mendapatkan manfaatnya bagi tekanan darah.

Baca Juga: Hati-hati! 5 Hal Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Hipertensi, Yuk Mulai Cegah Tekanan Darah Tinggi dengan Sederet Kebiasaan Ini

(*)

Editor : Helna Estalansa

Sumber : Kompas.com, GridHealth.ID

Baca Lainnya