GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, ternyata begini cara gampang hilangkan nyeri lutut yang kumat.
Pasalnya, aneka tips kesehatan untuk menghilangkan nyeri lutut ini modalnya cuma buah lemon, loh.
Yuk, intip aneka tips kesehatan untuk menghilangkan nyeri lutut ini!
Seperti diketahui, nyeri lulut yang mendadak menyerang bisa sangat mengganggu aktivitas dari penderitanya.
Maka dari itu, banyak orang mencari segala cara untuk menghilangkan nyeri lutut yang kumat.
Nah, mengutip Sajian Sedap, salah satu cara menghilangkan nyeri lutut ternyata bisa pakai buah lemon, loh.
Cara Mengobati Nyeri Lutut Cuma Pakai Lemon
Kerap dianggap sepele, sakit di area lutut biasanya baru akan ditangani ketika sudah mengganggu rutinitas sehari-hari.
Biasanya, tak sedikit orang segera menenggak obat penghilang rasa sakit karena nyeri sendi yang mengganggu.
Dalam kasus ringan, nyeri biasanya akan menghilang dengan sendirinya.
Padahal, ada cara alami yang dapat membantu menyembuhkan nyeri pada lutut.
Bahan yang dibutuhkan untuk mengobati nyeri lutut ringan pun sederhana dan bisa didapatkan dengan mudah, hanya lemon dan minyak wijen.
Lemon mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, A, B1, B6, magnesium, bioflavonoid, asam folat, pektin, fosfor, kalsium, dan potasium.
Kalsium dan vitamin C yang terkandung dalam lemon ampuh mencegah penyakit tulang dan membantu menjaga kesehatan tulang.
Lemon juga sangat bermanfaat untuk sendi dan saraf karena manjur untuk memberikan efek relaksasi pada pembuluh darah dan bersifat anti peradangan.
Selain lemon, minyak wijen juga merupakan anti radang alami.
Minyak wijen bisa menembus jaringan sumsum tulang, dan memasuki aliran darah melalui kapiler.
Cara alami ini pun mudah untuk dilakukan.
Pertama Anda cukup potong 1-2 buah lemon dalam irisan tipis.
Lalu siapkan kain katun dan pengikat, masukkan kain tersebut dan irisan lemon dalam minyak wijen hangat.
Diamkan selama beberapa saat.
Setelah itu, Anda bisa menempelkan kain yang sudah terendam lemon dan minyak wijen pada area lutut yang terasa nyeri.
Lakukan metode ini selama 5-10 menit.
Ulangi langkah ini dua kali sehari, sampai rasa nyeri pada lutut menghilang.
Metode sederhana ini dipercaya dapat mereduksi radang yang terjadi pada lutut.
Tak hanya itu, ramuan tradisional ini mampu melancarkan sirkulasi darah di titik tersebut.
Antioksidan dan mineral yang terkandung dalam lemon dan minyak wijen juga berperan untuk menguatkan tulang dan mencegah nyeri sendi.
Apabila Anda mengalami nyeri sendi padahal ada aktivitas yang menanti, tak ada salahnya mencoba cara sederhana ini.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jarang Berhubungan Intim Rupanya Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental dan Fisik
(*)