GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, tak semua perpaduan jus buah menyehatkan tubuh.
Memang, beragam kombinasi jus buah bisa jadi aneka tips kesehatan untuk mencegah penyakit tertentu bersarang dalam tubuh.
Namun, aneka tips kesehatan kali ini akan membahas terkait jus buah yang justru bisa buat tubuh sakit-sakitan, sehingga perlu dihindari.
Selama ini, kebanyakan orang mungkin akan mengombinasikan dua atau buah yang berbeda untuk dijadikan minuman enak.
Biasanya merek akan menggabungkan satu buah yang rasanya manis atau asam supaya jusnya lebih berasa enak dan menyegarkan.
Seperti misalnya mentimun dengan lemon atau tomat dengan wortel.
Sayangnya, tidak semua buah bisa dikombinasikan untuk jus, loh. Sebab ada beberapa kombinasi jus buah yang enak tapi tidak menyehatkan.
Salah satunya bahkan sering banget dilakukan orang yang sedang diet.
Kombinasi jus apakah itu? Simak ulasan lengkap berikut ini, seperti dikutip dari Sajian Sedap.
Jus Pepaya Dicampur Lemon Bisa Datangkan Bahaya
Ada beberapa kombinasi buah untuk jus yang ternyata tidak tepat. Salah satunya adalah pepaya dan lemon.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Bukan dari Bahan Kimia, Ini 5 Makanan Mengandung Vitamin D Tinggi
Kombinasi pepaya dan lemon memang sangat enak dijadikan jus.
Banyak yang menganggap kombinasi jus buah ini sangat baik untuk pencernaan. Sebagaimana diketahui, pepaya dikenal mampu melancarkan proses pencernaan.
Namun, melansir dari Grid.ID, pepaya dan lemon yang dikombinasikan untuk jus bisa membahayakan tubuh.
Ada masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh jus dari pepaya dan lemon, yakni masalah hemoglobin yang bisa menyebabkan anemia.
Diketahui, anemia adalah kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah.
Penderita anemia biasanya jadi mudah lemas dan sering sakit kepala.
Daripada ambil risiko terkena anemia, Anda lebih baik mengonsumsi pepaya secara langsung atau mengonsumsi jus lemon tanpa tambahan pepaya.
Namun jika Anda tetap ingin mengkombinasikan lemon atau pepaya dengan buah lain, Anda bisa coba cara di bawah ini.
1. Lemon dengan Mentimun
Lemon dan mentimun bisa Anda jadikan alternatif jus kombinasi yang enak.
Selain enak, jus mentimun dan lemon juga punya manfaat besar untuk tubuh.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Air Rebusan Daun Alpukat Ternyata Ampuh Obati Penyakit Mengerikan Ini
Melansir dari Kompas.com, jus lemon dan timun ampuh mengontrol kolesterol.
2. Pepaya dengan Apel
Pepaya dan apel juga bisa Anda kombinasikan jadi jus yang sehat.
Jus pepaya dan apel bisa dijadikan minuman detoks saat menjalankan diet sehat.
Namun perlu diingat, jangan tambahkan gula supaya nutrisinya tidak rusak.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Cegah Stunting dengan Biasakan Makan Tempe, Begini Cara yang Tepat Mengolahnya
(*)