GridHype.ID -Aneka tips kesehatan kali ini wajib diketahui oleh kamu yang masih kesulitan membersihkan karang gigi.
Sebab, aneka tips kesehatan kali ini akan membagikan sederet bahan alami yang ternyata ampuh untuk membersihkankarang gigi.
Yuk kita simak aneka tips kesehatan berikut ini sampai selesai!
Melansir dari SajianSedap.com, banyak orang mencari cara membersihkan karang gigi sendiri di rumah.
Sebab perawatan di dokter gigi yang mahal, maka banyak orang mencari cara membersihkan karang gigi sendiri di rumah.
Nah, cara membersihkan karang gigi sendiri di rumah ternyata bisa dilakukan sendiri di rumah dengan bahan alami, loh.
Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri di Rumah
Membersihkan karang gigi perlu dilakukan agar tak membahayakan kesehatan, khususnya mulut.
Karang gigi yang dibiarkan menumpuk bisa memicu peradangan pada gusi yang disebut gingivitis atau radang gusi.
Saat gingivitis sudah terjadi, tapi karang gigi tidak kunjung dibersihkan, maka tinggal menunggu waktu saja sampai mengalami penyakit periodontitis.
Selama ini cara yang banyak dipilih orang adalah pembersihan karang gigi dengan cara scalling di dokter gigi.
Tapi cara ini mungkin tak mampu dijangkau sebagai kalangan karena harga yang relatif mahal.
Tapi jangan berkecil hati, ada cara alami untuk membersihkan karang gigi.
Memanfaatkan bahan yang ada di dapur kamu bahkan bisa menjadi solusi masalah karang gigi.
Berikut ini ada bahan alami yang bisa digunakan untuk membersihkan karang gigi seperti dilansir dari timesofindia via SajianSedap.com.
1. Baking soda dan garam
Baking soda dan garam adalah bahan kuno yang telah direkomendasikan oleh dokter gigi.
Kedua bahan ini bertindak sebagai scrubber alami untuk menghilangkan plak dan karang gigi.
Caranya, campurkan dua sendok makan baking soda dengan satu sendok makan garam dengan bantuan kuas.
Kemudian gosok gigi kamudengan campuran ini seperti menggosok gigi biasa.
Kemudian bilas mulut kamusecara menyeluruh dengan air hangat.
2. Daun jambu biji
Daun jambu biji dikenal karena sifat anti-inflamasinya.
Sifat ini membantu menghilangkan plak yang terakumulasi pada gigi dan gusi.
Selain itu, penggunaaan daun jambu biji sekaligus akan membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi.
Cara menggunakannya pun cukup mudah dilakukan di rumah.
Caranya, cuci beberapa daun jambu biji, kunyah sampai bersih, lalu ludahkan.
Untuk hasil maksimal, lakukan ini setiap hari untuk mengurangi risiko pembentukan plak pada gigi.
3. Lidah buaya
Lidah buaya dikenal karena khasiat penyembuhannya.
Ini akan membantu mengatasi penyakit gusi yang disebabkan oleh plak dan karang gigi.
Caranya, ekstrak pulp lidah buaya dari daun segar.
Kemudian gosokkan pulp pada gigi kamu.
Biarkan selama 10 menit lalu bilas dengan air dingin.
Lidah buaya membunuh bakteri dan menenangkan gigi dan gusi.
4. Teh Hitam
Teh hitam dikenal karena sifat antioksidan dan antimikrobanya yang membantu mengurangi risiko pembentukan plak.
Caranya, celupkan kantong teh hitam ke dalam secangkir air panas.
Diamkan selama 5 menit dan biarkan dingin.
Gunakan larutan ini untuk berkumur.
Larutan ini akan membantu kamumenghilangkan karang gigi.
Pencegahan
Mengutip Healthline via Kompas.com, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terbentuknya karang gigi, yakni:
- Sikat gigi secara rutin dua kali sehari
- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride atau baking soda
- Gunakan sikat gigi berbulu lembut untuk mencegah iritasi
- Rutin mengganti sikat gigi setiap tiga sampai empat bulan
- Lakukan flossing setidaknya sekali dalam sehari
- Berkumur dengan obat kumur antiseptik yang mengandung cetylpyridinium, chlorhexidine, atau fluoride untuk mencegah plak
- Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, bersoda, dan berkafein
- Makan buah dan sayur segar untuk membantu membersihkan beberapa bakteri yang menyebabkan plak
- Hindari merokok
- Lakukan pemeriksaan gigi rutin setiap enam bulan sekali
(*)