Gridhype.id-Tips kesehatan kali ini membahas mengenai bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi hipertensi.
Sejumlah tips kesehatan untuk mengatasi hipertensi nyatanya banyak dimanfaatkan oleh penderita untuk meredakan gejala penyakitnya.
Siapa sangka, mengolah beberapa bahan alami ini bisa menjadi salah satu tips kesehatan yang ampuh untuk menumpas hipertensi di dalam tubuh.
Hipertensi pada dasarnya merupakan salah satu kondisi ketika tekanan darah lebih dari normal.
Penderita hipertensi bisa saja mengalami sejumlah gejala yang membahayakan bagi kesehatannya.
Bahkan, seperti dilansir dari laman halodoc.com, hipertensi yang tidak segera ditangani bisa menyebabkan seseorang mengalami penyakit jantung, stroke, bahkan kematian.
Sebenarnya Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menormalkan kembali tekanan darah yang terlalu tinggi.
Sejumlah obat kimia mungkin dapat dengan mudah anda temukan di apotek.
Namun, terlalu sering mengonsumsi obat juga bisa membawa dampak negatif karena efek samping yang ditimbulkannya.
Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk mengatasinya?
Ternyata, penderita hipertensi bisa mengonsumsi jus yang dibuat dari bahan-bahan alami.
Labu siam dan timun merupakan jenis bahan makanan yang memiliki kandungan luar biasa untuk menurunkan tekanan darah di dalam tubuh.
Labu siam selama ini diolah menjadi hidangan lezat yang menggugah selera.
Dengan demikian, memanfaatkan bahan yang satu ini menjadi cara yang menyenangkan untuk mengontrol tekanan darah.
Bukan hanya itu, labu siam dan mentimun juga diketahui mampu mengatasi hipertensi yang tak kunjung reda.
Kandungan vitamin C, kalium, dan magnesium yang ada pada mentimun mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Sementara itu, labu siam mengandung saponin, alkaloid, dan tanin.
Adapun cara mengolah dua bahan tersebut sebagai ramuan herbal penurun darah tinggi cukup mudah.
Dilansir dari laman Sajian Sedap, Anda juga bisa menambahkan sedikit madu dan air jeruk nipis.
Pertama-tama, siapkan 100 gram mentimun beserta 150 gram labu siam.
Siapkan juga 2 sendok makan air jeruk nipis dan 2 sendok makan madu.
Tidak lupa, pastikan bahwa anda juga menyiapkan air putih secukupnya.
Langkah utama yang harus dilakukan adalah menghaluskan semua bahan tersebut hingga tercampur rata.
Namun demikian, pastikan bahwa anda sudah mencuci mentimun dan labu siam hingga benar-benar bersih.
Kombinasi labu siam dan mentimun ini dapat dikonsumsi sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus menghilangkan dahaga.
Tidak masalah jika anda ingin mengonsumsinya dengan cara menambahkan sedikit es serut ke dalamnya.
Dengan rutin mengonsumsi jus tersebut, maka tekanan darah di dalam tubuh akan berangsur normal.
Meskipun mengonsumsi jus ini secara rutin mampu menjaga kesehatan tubuh, pastikan bahwa anda juga selalu menjaga pola makan dan gaya hidup sehari-hari.
(*)