GridHype.ID -Aneka tips kesehatan ini perlu banget diketahui oleh kamu yang menderita penyakit diabetes.
Pasalnya, aneka tips kesehatan ini akan membagikan cara alami atasi diabetes.
Yuk kita simak selengkapnya!
Melansir dari SajianSedap.com, penyakit diabetes memang tidak bisa dipandang sebelah mata.
Sebab diabetes memang bisa menyerang tanpa padang usia.
Maka itu agar terhindar dari diabetes kita harus memiliki gaya hidup yang sehat.
Gak cukup olahraga saja, kita juga harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi.
Sebab kalau sudah terserang diabetes tapi gak memiliki gaya hidup sehat bisa bahaya.
Ya, bisa-bisa kadar gula darah jadi naik.
Kalau kadar gula darah naik terus kita pun harus konsumsi obat.
Mengonsumsi obat terus menerus tentu gak bagus untuk tubuh kita sebab bisa datangkan efek samping.
Nah, maka itu para penderita diabetes mending coba atasi dengan menggunakan serai saja.
Ya, serai yang diolah dengan cara ini ternyata bisa bikin kadar gula darah jadi gak naik lagi.
Cara Mengobati Diabetes Secara Alami
Dilansir dari Food NDTV pada Senin (7/2/2022) via SajianSedap.com, serai yang diolah jadi air rebusan bisa atasi penyakit diabetes.
Ya, penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling banyak dialami warga Indonesia.
Jika perawatannya tidak maksimal, maka penyakit ini bisa membahayakan nyawa kita.
Nah, di mana peran serai?
Rupanya itu semua berkaitan dengan kandungan yang ada di dalam serai.
Perlu kamu tahu, serai mengandung beberapa kandungan yang baik.
Misalnya kalium, kalsium, magnesium, protein, karbohidrat, hingga vitamin A.
Selain itu, serai juga memiliki sifat anti-jamur, anti-bakteri, anti-inflamasi, antioksidan, dan lainnya.
Jadi, jika kamu minum air rebusan serai, maka ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamurasakan.
Hal itu sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian.
Rupanya jika kamurutin minum air rebusan serai, maka manfaat kesehatannya adalah bisa mengontrol gula darah.
Mengontrol gula darah merupakan sebuah kewajiban bagi penderita diabates.
Ingat, kontrol gula darah ini sangat berkaitan erat dengan pankreas.
Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa serai bisa menjaga fungsi kerja pankreas yang memproduksi jumlah insulin.
Jika jumlah produksi insulin terjaga, maka kenaikan atau penurunan gula darah bisa kamuatur.
Cara membuatnya air rebusan serai mudah.
Kamu cukup membersihkan serai.
Lalu menghancurkannya.
Setelahnya rebus sampai warnanya berubah.
Minumlah airnya selagi hangat.
Gejala gula darah naik
Belajar mengenali gejala hiperglikemia (gula darah tinggi) dapat membantu kamu mengendalikan diabetes.
Dilansir dari Health Line via Kompas.com, beberapa orang dengan diabetes langsung merasakan gejala gula darah tinggi, tetapi yang lain tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun karena gejalanya ringan atau tidak jelas.
Gejala hiperglikemia biasanya dimulai ketika glukosa darah kamumelebihi 250 miligram per desiliter (mg/dL).
Gejala bisa semakin buruk jika kamutidak segera mengontrolnya.
Gejala gula darah naik dapat meliputi:
- Sering buang air kecil
- Kelelahan
- Rasa haus yang meningkat
- Penglihatan kabur
- Sakit kepala
(*)