GridHype.ID- Aneka tips kesehatan kali ini datang dari salah satu makanan pokok masyarakat Indonesia, yaitu jagung.
Ya, jagung rupanya bisa jadi aneka tips kesehatan yang baik untuk menjaga kondisi badan tetap fit.
Tak hanya itu, aneka tips kesehatan dari jagung ini juga bisa didapat dari konsumsi air rebusannya. Gak percaya?
Seperti melansir dari Alodokter.com, jagung yang merupakan sumber karbohidrat juga menyimpan sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh.
Seperti protein, serat, serta berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, zat besi, kalium, fosfor, dan magnesium
Selain itu, jagung juga mengandung sedikit lemak. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena jenis lemak yang terkandung di dalamnya adalah jenis lemak baik.
Dibandingkan asupan biji-bijian lainnya, jagung mengandung lebih banyak antioksidan, seperti asam ferulat, phytic acid, antosianin, serta zeaxanthin dan lutein.
Ini jadi alasan jagung bisa mengontrol kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung dan mata hingga mengatasi depresi.
Namun bukan itu saja. Minum air rebusan jagung juga rupanya tak kalah berkhasiat, loh.
Ya, meski seringkali air rebusan jagung dibuang sia-sia, mulai sekarang mending rutin jadikan minuman sehat.
Nah mengutip Sajian Sedap, ini dia manfaatnya:
1. Atasi tekanan darah tinggi
Anda memerlukan 5-7 tongkol jagung muda serta 1 genggam rabut jagung.
Rebus seluruhnya dalam 110 ml air, jika sudah saring air rebusan tersebut, dan minumlah setiap hari selama seminggu.
2. Penyandang diabetes
Rebuslah tanpa membuang tangkainya, karena disitulah letak khasiatnya.
Setelah direbus, minumlah air rebusan jagung dengan cara teratur seminggu dua hingga tiga kali.
3. Menyembuhkan tekanan batu ginjal
Yang diperlukan adalah 4 tongkol jagung muda, satu genggam rambut jagung, serta 8 lembar daun keji beling segar.
Rebus semua bahan tadi dengan air sebanyak 110 ml.
Saring air rebusan jagung tesebut, minumlah setiap hari.
Jika batu ginjalnya telah keluar, baik berbentuk buih, butiran atau kerikil, hentikan pengobatan.
Lalu, teruskan dengan ramuan dari kumis kucing serta meniran.
Cara membuatnya, seduh daun kumis kucing dan 30 gram daun meniran dengan air panas, kemudian minum airnya.
4. Mengobati batu empedu
Yang diperlukan adalah 5 tongkol jagung muda, 5 gram herbal kumis kucing segar.
Rebus dengan air sebanyak 110 ml, lalu minumlah setiap hari selama 2 minggu.
Nah, itu dia deretan manfaat air rebusan jagung.
Berani coba?
(*)