Gridhype.id- Aneka tips kesehatan. Mengalami asam urat adalah salah satu hal yang sangat merugikan.
Asam urat bisa terjadi karena timbunan asam urat yang mengkristal di persendian.
Alhasil, asam urat akan memunculkan rasa nyeri yang tidak tertahankan di bagian sendi.
Tak selalu dengan obat kimia, asam urat ternyata bisa dicegah dengan memanfaatkan buah sederhana yang biasa kita santap sehari-hari.
Ya, selama ini bahan alami yang ada di sekitar kita memang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tidak heran jika banyak yang memanfaatkan bahan alami sebagai pengobatan alternatif.
Adapun salah satu buah yang dianggap ampuh mengatasi asam urat adalah nanas.
Buah dengan warna kuning ini memiliki kandungan nutrisi tinggi dan dianggap sebagai sumber makanan yang sangat menyehatkan.
Tidak perlu diolah sebagai ramuan aneh yang sulit diciptakan, nyatanya mengurangi kadar asam urat bisa diatasi dengan mengonsumsi jus nanas.
Dilansir dari laman kontan.id, nanas memiliki kandungan bromelain yang berperan sebagai antiradang.
Dengan demikian, nanas dianggap mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sendi akibat asam urat.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa mengombinasikan buah nanas dengan bahan lain seperti jeruk, jahe, dan daun mint.
Perpaduan beberapa bahan tersebut akan meningkatkan cita rasa sekaligus khasiat jus nanas.
Adapun takarannya adalah sebagai berikut:
- 100 gram buah nanas
- Setengah gelas air jeruk
- 1 sendok the air jahe
- 6 lembar daun mint
- Es batu
Campurkan semua bahan tersebut dan haluskan menggunakan blende.
Konsumsi minuman sehat ini dengan tetap mengimbangi pola makanan dan gaya hidup.
Asam urat berkaitan erat dengan tingkat konsumsi purin dari makanan.
Oleh sebab itu, biasakan diri untuk menjauhi atau mengurangi makanan dengan kandungan purin tinggi agar asam urat tetap terkendali.
(*)