GridHype.ID -Jangan disepelekan, tubuh menggigil seperti kedinginan ternyata bisa jadi tanda-tanda hal buruk ini loh.
Duh apa saja ya?
Yuk kita simakbersama ulasan berikut ini!
Mungkin tak sedikit di antara kamu yang pernahtidur sambil menggigil seperti kedinginan 'kan?
Melansir dari Grid.ID, kalau sudah menggunakan selimut tapi tubuh tetap menggigil saat tidur, kamu wajib waspada loh.
Sebab tubuh menggigil saat tidur bisa jadi pertanda buruk kamu sedang mengalami gejala penyakit tertentu.
Menggigil sebenarnya adalah reaksi alami tubuh saat suhu rendah.
Namun ada pula kasus seseorang menggigil padahal tidak dalam ruangan yang dingin.
Berikut beberapa penyebabnya yang perlu diwaspadai!
Baca Juga: Kerap Menggigil Saat Tidur? Ternyata Ini 3 Penyebab yang Tak Boleh Disepelekan
Kedinginan
Salah satu faktor pasti yang menyebabkan kita menggigil saat tidur adalah kedinginan.
Fyi, menggigil adalah tanda bahwa tubuh sedang mengendalikan suhu intinya.
Tubuh merespons suhu dingin dengan membuat otot rileks dan berkontraksi agar kita merasa lebih hangat.
Nah, respons itulah yang menyebabkan kita menggigil, gemetaran, atau merinding.
Menopause
Pada perempuan dewasa, menopause juga ditandai dengan tubuh yang mengigil tiba-tiba saat tidur.
Ini disebabkan oleh perubahan hormon menjelang menopause.
Makanya, kita bisa mendadak menggigil di tengah tidur saat proses ini terjadi.
Infeksi
Rupanya mengigil juga bisa jadi karena adanya infeksi pada tubuh, nih!
Kalau kita tiba-tiba menggigil saat tidur dan disertai demam, mungkin itu tandanya infeksi virus dan bakteri terjadi dalam tubuh.
Saat demam, otot tubuh mengalami kontraksi dan relaksasi sehingga badan jadi menggigil.
Dampak Putus Obat
Bagi sebagian orang yang mengonsumsi obat dengan zat tertentu, berhenti mengonsumsi obat tersebut dapat menyebabkan badan tiba-tiba menggigil saat tidur.
Pengurangan dosis yang drastis juga bisa jadi pemicunya.
Nah, kalau orang di sekitar kita mengalami menggigil tiba-tiba saat tidur disertai gejala lain seperti sesak napas, sakit perut, atau nyeri dada, bahkan demam, segera bawa ke rumah sakit.
Cara mengatasi menggigil
Baca Juga: Apakah Sakit Tenggorokan, Menggigil dan Panas Dingin Termasuk Gejala Covid-19? Begini Penjelasannya
Melansir dari Kompas.com, cara mengatasi menggigil perlu disesuaikan dengan penyebab mendasar masalah kesehatan ini.
Kamu juga bisa menjajal beberapa perawatan di rumah untuk mengatasi menggigil, antara lain:
- Istirahat yang cukup
- Banyak minum air putih
- Selimuti tubuh dengan seprai tipis, hindari selimut dan pakaian tebal
- Kompres demam dengan handuk hangat
- Minum obat penurun demam, jika menggigil disertai demam
Terutama jika menggigil disertai gejala leher kaku, mengi, batuk parah, sesak napas, sakit perut, mual, muntah, dan badan lemas.
(*)