Gridhype.id- Penderita darah tinggi harus memperhatikan tekanan darahnya agar tidak mengakibatkan kerugian.
Tekanan darah tinggi bisa membahayakan tubuh dan membawa beragam gejala.
Pada dasarnya, darah tinggi atau yang dikenal dengan istilah hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah berada di angka 130/80 mmHg atau lebih.
Penyakit yang satu ini cukup membahayakan sehingga disebut dengan the silent killer karena bisa membunuh secara diam-diam.
Tidak heran jika penderita hipertensi dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat demi menjaga tekanan darahnya.
Sejumlah makanan dan minuman memang diketahui berpengaruh besar terhadap peningkatan tekanan darah.
Penderita tekanan darah tinggi biasanya akan diberi obat penurun tensi oleh dokter yang merawatnya.
Selain itu, ada beberapa jenis minuman yang bisa dikonsumsi oleh penderita hipertensi demi menjaga tekanan darahnya.
Minuman ini diketahui ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Dilansir dari laman kontan.id, berikut beberapa rekomendasinya untuk anda:
Teh Bunga Sepatu
Bunga sepatu yang memiliki bentuk dan warna cantik ternyata berpengaruh baik bagi kesehatan tubuh.
Mengonsumsi teh ini diketahui menjadi solusi yang tepat untuk menurunkan tekanan darah.
Teh yang terbuat dari bunga sepatu diketahui mampu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan hati.
Meskipun demikian, anda tetap dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi minuman yang satu ini.
Teh Oolong
Teh yang satu ini diketahui mengandung antioksidan tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Tekanan udara di dalam tubuh tentunya berkaitan erat dengan kesehatan jantung.
Tidak heran jika teh ini dianggap mampu menjadi penurun tekanan darah yang efektif.
Teh kemangiBaca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Rutin Minum Air Rendaman Serai Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi, Bisa Bikin Panjang Umur
Kemangi yang memiliki rasa sangat khas ini dikenal sebagai obat penurun tekanan darah tinggi.
Bukan hanya anggapan semata, manfaat tersebut telah dibuktikan dan diberitakan melalui Journal Studies of Ethno Medicine.
Howthorn
Bahan yang satu ini mungkin masih terdengar asing di kalangan masyarakat.
Namun siapa sangka, howthorn diketahui memiliki kandungan flavonoid yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Konsumsi howthorn untuk mengurangi tekanan darah arteri dan meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan demikian, tekanan darah akan kembali normal dan risiko penyakit berkurang.
Baca Juga: Darah Tinggi Berisiko Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Lakukan Ini Agar Normal Lagi
(*)