GridHype.id-Kopi menjadi andalan para pekerja untuk mengatasirasa kantuk saat sedang bekerja.
Di era modern seperti sekarang ini, varian kopi juga sudah lebih beragam.
Tak heran, jika kopi tak hanya dikonsumsi saat sedang bekerja, tetapi juga menjadi bagian saat sedang nongkrong bersama teman.
Kopi susu menjadi varian yang paling banyak diperjual belikan di kedai kedai kopi kekinian.
Rasa kopi yang tidak terlalustrong dan dapat dikombinasikan dengan rasa lain, membuat varian kopi susu ini menjadi favorit.
Namun, disamping kenikmatan menyeruput segelas kopi susu, rupanya ada bahaya tersendiri loh.
Apalagi jika Anda punya penyakit ini, efek samping minum kopi susu begitu terasa.
Sebelum terlambat, Anda harus tahu apa saja efek samping minum kopi susu.
Tujuannya agar efek samping minum kopi susu ini bisa dihindari.
Baca Juga: Tak Cuma Meningkatkan Suasana Hati, Minum Kopi Hitam Bisa Bikin Tubuh Jauh dari Diabetes, Benarkah?
Kira-kira apa saja efek samping minum kopi susu?
Simak artikel tentang efek samping minum kopi susu berikut ini ya.
Nilai Gizi Kopi Susu
Saat ini banyak sekali minuman kopi susu.
Kita dapat dengan mudah menemuinya.
Barista ini ungkap 3 tips meracik kopi susu kekinian ala kafe elit.
Baik di swalayan maupun cafe, kopi susu sudah sangat menjamur.
Minuman ini juga jadi favorit anak muda.
Anda mungkin salah satunya yang gemar minum kopi susu.
Namun efek samping minum kopi susu ini nggak main-main lho.
Ada bahaya di balik kopi susu.
Dilansir dari Dokter Sehat, dokter Marudut menyebutkan bahwa kopi susu bisa menurunkan nilai gizi dari susu.
Kopi mengandung suatu zat yang bernama tanin.
Ternyata zat inilah yang akan mengikat zat besi yang ada di susu.
Akibatnya, kita tidak akan mendapatkan zat besi sedikitpun dari susu.
Selain itu, kopi susu sendiri bisa menghilangkan 10 persen kadar kalsium dari susu.
Jumlah ini tentunya tidak sedikit.
Karena itu, banyak sekali zat yang akan terbuang sia-sia jika kita minum kopi susu.
Jadi minuman ini pun sebenarnya tidak terlalu bermanfaat bagi tubuh Anda.
Efek Samping Kopi Susu
Selain banyak sekali nilai gizi yang berkurang, Anda harus tahu apa saja efek samping minum kopi susu.
1. Memicu penyakit kardiovaskular
Mungkin selama ini Anda mengira penyakit kardiovaskular hanya disebabkan oleh makanan yang tidak sehat.
Beberapa makanan tidak sehat antara lain gorengan, makanan bersantan, makanan berlemak, dan lainnya.
Namun ternyata, kopi susu termasuk salah satunya lho.
Apalagi jika susunya tinggi kandungan lemak.
Hal ini akan membuata lemak dalam tubuh melonjak tinggi.
Baca Juga: Jadi Teman Nongkrong di Sore Hari, Ternyata Minum Kopi di Waktu Ini Bisa Bawa Bahaya Luar Biasa
Kalau ini terjadi bisa sangat fatal lho.
Akibatnya, penyakit kardiovaskular siap menghantui Anda.
Berbagai penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung bisa terjadi pada Anda.
2. Memicu diabetes
Selain karena kadar lemaknya, kopi susu juga tinggi kadar gula.
Biasanya susu sendiri sudah terdapat kandungan gula yang cukup tinggi.
Padahal kopi susu nggak hanya itu saja campurannya.
Terkadang akan ditambahkan gula tambahan seperti gula cair atau susu kental manis.
Tentu kandungan gula dalam segelas kopi susu akan sangat tinggi.
Hal ini akan meningkatkan risiko terkena diabetes.
Nah itu dia efek samping minum kopi susu yang bisa terjadi pada Anda.
Karena itu, sekarang jangan lagi coba-coba minum ya apalagi jika Anda punya penyakit jantung dan diabetes.
(*)