GridHype.ID -Lemon selama ini dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Tak heran kalau banyak orang yang rutin minum air lemon setiap harinya.
Ya seperti dikutip dari Kompas.com, minum air lemon setiap hari ternyata dapat memberikan dampak baik bagi tubuh loh.
Selain menyegarkan, kebiasaan minum perasan air lemon mampu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan kulit.
Bahkan, kebiasaan minum perasan air lemon ini digadang-gadang akan menjadi tren dalam waktu dekat, sebagaimana diberitakan Eat This, Sabtu (26/3/2022).
Pada dasarnya, air perasan lemon merupakan air mineral yang dicampur dengan perasan buah lemon.
Kendati memiliki rasa yang asam dan memiliki pH yang rendah, ahli diet Lauren O'Connor mengatakan bahwa air lemon yang telah dikonsumsi akan berubah menjadi alkali atau memiliki pH basa.
"Meskipun pH rendah, jus lemon dianggap membentuk alkali karena setelah di metabolisme akan meninggalkan abu alkali dalam tubuh," ungkapnya.
Untuk diketahui, alkali tidak hanya diperoleh dari perasaan air lemon, tetapi bisa dari konsumsi buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
Selain diminum langsung, lemon juga biasanya dicampur dengan teh.
Namun, mengutip dari SajianSedap.com, minum teh campur lemon ternyata bisa berikan efek samping pada orang dengan kondisi tertentu.
Alih-alih bikin segar, efek samping minum teh campur lemon ini bisa berbahaya untuk kesehatan.
Padahal teh yang dicampur lemon atau teh lemon sendiri kerap jadi pilihan minuman pendamping makanan.
Salah satu efek samping minum teh campur lemon ini rupanya bisa berbahaya bagi ibu hamil.
Jadi untuk para wanita, hal ini wajib jadi perhatian.
Lantas apa saja efek samping minum teh campur lemon ini?
Berikut ulasan lengkapnya.
Efek Samping Minum Teh Campur Lemon
Baca Juga: Kolesterol Rontok Tanpa Keluhan, Kulit Lemon Bisa Jadi Solusi Jitu Mengatasinya
Waspada terhadap konsumsi teh campur lemon setiap hari.
Pasalnya efek samping mnum teh campur lemon ini ternyata tidak main-main.
1. Tidak aman untuk ibu hamil
Ibu hamil disarankan untuk tidak minum teh ditambah lemon karena mengandung kafein.
Minum teh ditambah lemon yang berlebihan dapat memicu keguguran atau efek samping yang parah lainnya.
2. Tidak aman untuk menyusui
Ibu yang menyusui bayinya juga harus menghindari teh ditambah lemon.
Mungkin menyegarkan, tetapi kafein dari teh akan bercampur dengan ASI dan dapat membahayakan bayi.
3. Erosi gigi
Baca Juga: Sulap Uban Jadi Hitam Kemilau, Nggak Perlu ke Salon, Kuncinya Cuma Oleskan Ramuan Murah Ini
Orang yang suka mengonsumsi teh ditambah lemon menunjukkan tanda-tanda-tanda erosi email gigi.
Teh ditambah lemon bisa menjadi pembunuh diam-diam untuk email gigi, membuat gigi kamu rentan terhadap nyeri akut dan kepekaan terhadap perubahan suhu tajam.
4. Mulas
Mengonsumsi teh ditambah lemon yang berlebihan dapat mengubah tingkat pH lambung dan usus.
Hal ini bisa menyebabkan refluks asam di mana asam dari perut bergerak ke kerongkongan.
Ini bisa menyebabkan rasa panas di dada dan kadang-kadang muntah.
5. Dehidrasi
Dalam kasus ekstrem, lemon berfungsi sebagai diuretik.
Itu artinya memicu dehidrasi di dalam tubuh karena sering ingin buang air kecil.
Minum teh ditambah lemon cukup sering terbukti berbahaya dan dapat menyebabkan dehidrasi di dalam tubuh.
6. Sariawan
Minum terlalu banyak teh ditambah lemon dapat mengiritasi selaput lendir dan berpotensi menyebabkan sariawan.
7. Osteoporosis
Teh ditambah lemon diam-diam mengeluarkan banyak kalsium dari tubuh melalui urine yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Jadi bagi kamuyang memiliki riwayat osteoporosis, sebaiknya jangan konsumsi ya!
8. Menyerap aluminium
Ketika kamumenambahkan lemon dalam teh, aluminium yang ada di dalam teh akan terserap di dalam tubuh, yang tidak terjadi jika minum teh biasa.
Aluminium yang terserap ini dapat menyebabkan keracunan dalam tubuh yang dapat menyebabkan ensefalopati, osteomalasia atau penyakit apalstik, miopati proksimal, peningkatan risiko infeksi, peningkatan massaventrikel kiri dan penurunan fungsi miokard, dan anemia mikrositik dengan tingkat yang sangat tinggi dan bahkan kematian mendadak.
9. Alzheimer
Studi telah menghubungkan minum teh ditambah lemon dengan kemungkinan memiliki penyakit Alzheimer.
Sering minum teh ditambah lemon dapat menyebabkan akumulasi plak di otak yang telah dikaitkan dengan munculnya Alzheimer.
10. Masalah perut
Pada beberapa orang, minum teh ditambah lemon dapat menyebabkan sakit perut, diare, sindrom iritasi usus, dan bahkan maag.
Jangan minum lebih dari satu cangkir sehari dan jika memungkinkan, hindari meminumnya di pagi hari ketika perut kosong.
Jika kamumerasakan gejala sensitivitas gigi, sakit perut atau mual, kamubisa istirahat dan konsultasikan dengan dokter secara menyeluruh tentang manfaat teh ditambah lemon dan efek sampingnya.
Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
(*)