GridHype.ID - Sejumlah orang mungkin punya kebiasaan minum madu setiap harinya.
Seperti diketahui, minum madu memang menyimpan manfaat baik untuk menjaga imunitas tubuh.
Namun, banyak orang belum tahu soal aturan minum madu yang tepat.
Padahal, aturan minum madu ini sangat penting agar manfaatnya bisa dirasakan tubuh.
Jika kita tidak minum madu sesuai aturan yang tepat justru akan mengundang petaka.
Maka dari itu, Andaharus tahu bagaimana aturannya karena minum madu tak boleh sembarangan.
Aturan Minum Madu
Madu dikenal sebagai bahan super karenamadu memang punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Bahkan, madu telah lama dianggap sebagai obat herbal yang ampuh utnuk berbagai macam penyakit.
Karena itu, orang Indonesia pasti akan menyediakan madu di rumah.
Tapitahukan Anda kalau madu nggak boleh dikonsumsi sembarangan?
Sebab mengutip Sajian Sedap, ada aturan minum madu yang harus Anda ketahui.
Terkait takaran konsumsi madu, Iyan Supriyadi, Ketua Kelompok Tani (KTH) Sadar Tani Muda Desa Bojongmurni menyarankan 1 sdm setiap kali minum untuk orang dewasa.
Sementara untuk anak-anak, bisa mengonsumsi madu sebanyak 1 sdt.
Untuk konsumsi lain, Anda bisa menggunakan madu dengan menyesuaikan bahan lainnya.
Anda bisa mencampurkan madu pada teh atau kopi, mengoleskannya pada roti, atau mencampurkannya pada sereal.
Dikutip dari Medical News Today, Anda juga bisa menggunakan aturan umum dengan menggantikan 1 sendok gula dengan ¾ cup madu saat membuat kue.
Sebaiknya Anda tidak menyepelekan takaran ini ya.
Baca Juga: Tak Cuma Baik Bagi Kesehatan, Minyak Kelapa Disebut Bisa Jadi Pelumas Saat Bercinta, Amankah?
Sebab beberapa risiko kesehatan siap menyerang kalau Anda masih nekat minum madu berlebihan.
Mulai dari alergi madu, diabetes, sampai peningkatan berat badan bisa terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi madu.
Karena itu Anda perlu memperhatikan aturan minum madu dari sekarang.
Jangan Berikan Madu ke Anak di Bawah 1 Tahun
Meskipun aman diminum anak-anak, namun tidak semuanya boleh mengonsumsi madu lho.
Dilansir dari Klikdokter, Anda sebaiknya tidak memberikan madu ke anak di bawah umur 1 tahun.
Perlu dicatat, konsumsi madu pada bayi di bawah satu tahun dapat meningkatkan risiko botulisme.
Gangguan kesehatan ini diakibatkan oleh toksin dan spora yang diproduksi oleh bakteri Clostridium botulinum yang kerap ditemukan pada madu.
Selain itu, flora “baik” pada usus bayi belum berkembang dengan sempurna sehingga tidak dapat mengatasi spora bakteri yang masuk tersebut.
Toksin botulinum akan menyebabkan kelemahan pada sistem otot dan saraf pada bayi hingga berisiko kematian.
Berbeda pada orang dewasa dan anak di atas dua tahun, bakteri dapat diatasi oleh bakteri diusus normal yang sudah berkembang.
Jadi efek ini tidak akan menimbulkan penyakit pada anak hingga lansia.
Nah itu dia aturan minum madu yang harus Anda ketahui, mulai sekarang jangan sembarangan lagi, ya.
(*)