Gridhype.id- Kolesterol menjadi salah satu penyakit mengerikan yang menghantui banyak orang.
Ada beragam keluhan yang kurang menyenangkan ketika seseorang mengalami lonjakan kolesterol di dalam tubuh.
Pada dasarnya, kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin yang diproduksi pada organ hati.
Namun, keberadaannya bisa juga diperoleh dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Oleh sebab itu, orang-orang yang memiliki penyakit kolesterol diwajibkan menjaga pola makan sehari-hari.
Sejumlah makanan memang dikenal sebagai pemicu naiknya kolesterol di dalam tubuh.
Sangat penting bagi kita untuk mengenali apa saja yang menjadi pemicu naiknya kolesterol.
Dilansir dari kompas.com, berikut penjelasannya:
Riwayat keluarga
Salah satu faktor yang melatarbelakangi seseorang memiliki penyakit kolesterol adalah riwayat keluarga.
Seseorang yang lahir dari keluarga dengan riwayat kolesterol tinggi perlu mewaspadai kondisi kesehatan mereka.
Perlu diketahui pula bahwa faktor yang satu ini menjadi faktor terbesar penentu kadar kolesterol di dalam gen.
Kegemukan
Kegemukan atau obesitas memang menjadi masalah bagi banyak orang.
Selain mengganggu rasa percaya diri, kegemukan ternyata bisa menjadi penyebab tingginya kolesterol di dalam darah.
Berat badan yang semakin bertambah akan meningkatkan kemungkinan kita untuk menderita tekanan darah tinggi, kolesterol, dan diabetes.
Merokok
Kenyataannya, kebiasaan yang satu ini memang memberikan sejumlah efek negatif bagi kesehatan tubuh.
Merokok bukan hanya berpengaruh bagi kesehatan pernapasan saja, namun juga bagi kadar kolesterol di dalam tubuh.
Oleh sebab itu, perokok sangat penting untuk memantau kadar kolesterol di dalam tubuh mereka.
Wanita berisiko lebih besar
Siapa sangka, wanita ternyata memiliki risiko lebih besar untuk menderita kolesterol tinggi.
Survei dari American Heart Association menemukan bahwa 76% wanita mengaku tidak mengetahui berapa kadar kolesterol mereka.
Tingkat trigliserida yang tinggi mampu memprediksi risiko penyakit jantung yang lebih besar pada wanita dibandingkan pria.
Sebanyak 45% wanita di atas 20 tahun diketahui memiliki kolesterol total di atas 200 mg/dl.
Baca Juga: Kolesterol Rontok Tanpa Keluhan, Kulit Lemon Bisa Jadi Solusi Jitu Mengatasinya
(*)